大阪・南森町でトレーナー・フィットネス指導者向けの
スキルアップセミナーを開催しているB-stationです。

今年度は隔月(偶数月)土曜日の夜に、
「現場で使える解剖セミナー ~姿勢改善編~」
という内容を金子至誠トレーナーが講師を担当して
開催しています!

先週、第3回目を開催したので、その様子を報告します。

ボディワーカー・フィットネス指導者のための
現場で使える解剖セミナー ~姿勢改善編~
「Vol.3 猫背 概論&エクササイズ」

今回からテーマが“猫背”に変わりました。

現代人の多くが悩む“猫背”へのアプローチを
今回と次回で学び、深めていきます。

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第3回 解剖セミナーは「猫背」がテーマ

まずは概論からスタート。

  • 猫背ってどういう状態を指すのか?
  • 猫背の原因って何なのか?
  • 猫背タイプのチェック
  • 胸郭・肩甲骨の基礎解剖
  • 猫背に関与する筋

など様々な内容をシンプルに解説してくれました。

 

そして、エクササイズ(実技)も盛りだくさんでした!
(写真はあまり撮れていませんが・・・)

ペアになり、お互いに自分の身体で確認しながら、
進めていきます。

分かにくいところは金子講師がすかさずフォロー
に来てくれます。

ボディーワーカー,フィットネス指導者,セミナー

猫背を改善するためのエクササイズ

 

☆近日開催のスキルアップセミナー日程☆

☆全てのセミナー開催スケジュールはこちらから確認できます☆

 

どこかで見たことがあるエクササイズも
何を狙いとするのかが変われば、
指導をする上でのポイントも変わってきます。

地味なエクササイズではアプローチする部位や
目的を明確にしておかないといけません。

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狙いを明確にすることが大切です

何となく・・・見よう見まねでやっている指導と
根本的なことを押さえた指導では、当然ですが
効果に差が出てきます。

受講された皆さんには、そういったことを体感して
いただけたのではないかなと思います。

それぞれの指導現場で大いに活用してくださいね!

 

それでは最後に次回セミナーのご案内です!

10月7日(土)18時~20時

「Vol.4 猫背 評価&ストレッチ」

を開催します。

単発参加もOKなので、興味あるかも・・・と
思われた方はぜひお申込みくださいませ!

受講料などの詳細はこちらの記事でご確認ください 。

↓ セミナーの受講お申込み 
コチラの専用フォームをご利用ください

 

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次回は10/7 猫背の評価&ストレッチです

皆さまの受講お申込みを心よりお待ちしております!

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B-station(担当:奥野)
電 話: 06-6585-0870
メール: info@trainer.osaka