日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナーを関西で、
一貫して学べる体制を整えているB-stationです。

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今回は8月21日(日)に開催するセミナー&勉強会のご案内です!

[1] JCCA公認セミナー「コアフォーストレーニング」
~体幹のベース筋力を鍛える自体重エクササイズ~

腹筋、背筋、腕立て伏せ、ヒップリフト、スクワット・・・

誰もが見たことがあり、学生時代にやったことがあるエクササイズですが、
ポイントをしっかりと押さえて行うことで、得られる効果には大きな差が
生まれて来ます。

コアの基礎筋力を高めることを目的とした「5種目の自重エクササイズ」
と、コアの動きを引き出すための予備運動3種目、さらにコアの安定性
重要な腹部筋の活性化エクササイズを学ぶことが出来るセミナーです。

  • 中高生などジュニアアスリートのトレーニングに
  • 運動経験の少ない一般の方へのトレーニング導入期
  • オフシーズンや新入生の基礎体力づくり

活用していただける内容です!
【コアフォーストレーニング】の詳細はこちらをご覧ください

コアフォーストレーニング,JCCA,コアコンディショニング,大阪

コアの基礎筋力を高めるコアフォーストレーニング

前回のセミナー開催時の様子はこちらでご覧いただけます

[2] B-stationオリジナル「コアフォースのパーソナル指導への活かし方」

このセミナーはB-stationが独自で、お伝えする内容です。

コアフォーストレーニングで、お伝えしている体幹の基礎筋力を高めるための
エクササイズをより細かく指導するためのコツをお伝えします。

そして、プラスαのバリエーションなど・・・私、奥野が日頃のパーソナル
トレーニングで指導している実践的な活用法を出し惜しみせずに公開します!

アスリートはもちろんのこと、一般の方にも応用可能ですし、ご自身の身体
づくりにも打ってつけの内容をお届けします。

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パーソナル指導におけるコツをお伝えします!

【近日開催のスキルアップセミナー情報】
全セミナー開催スケジュールはこちら
をご覧ください

  • 7/31 (日) ADV試験に向けた実技練習会/コアキッズ体操
  • 8/21 (日) コアフォーストレーニング/コアフォースのパーソナル活用法/動きの評価と改善EX~膝痛編~
  • 8/28 (日) ひめトレBasic/新規集客できるブログ記事の書き方~超・実践編~

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第154回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー
第 35 回 B-stationトレーナー創造塾

■ 日 時 2016年8月21日(日)
[1] 10:00 ~ 13:00 JCCA公認「コアフォーストレーニング」
[2] 14:00 ~ 16:00 オリジナル「コアフォースのパーソナル指導への活かし方」
[3] 17:00 ~ 19:00 トレたま(勉強会)「動きの評価と改善エクササイズ ~膝痛編~」
⇒ 勉強会の詳細はコチラの記事にてご確認ください

■ 場 所 パーソナルトレーニングサロンB-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口より徒歩5分)

■ 受講料 [1] 7,560円 [2] 4,860円 [3] 3,000円
■ 定 員 [1] 10名 [2] 8名 [3] 12名

■ 講 師 [1] [2] 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師)
[3] 金子 至誠(パーソナルトレーナー、健康運動指導士ほか)

担当講師:奥野純也、金子至誠

■ お申込み方法 受講希望のセミナーをクリックしてください
[1] コアフォーストレーニング
[2] コアフォースのパーソナル指導への活かし方
[3] 動きの評価と改善エクササイズ ~膝痛編~
※上手くお申込みが出来ない方は、B-station専用お申込みフォームをご利用ください

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

皆さまの受講お申込みを心よりお待ちしております!

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