コアを整え安定させ、協調させることで、ヒトの土台をつくる
コアコンディショニングを学べるセミナーを開催しています!

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今回は11月13日(日)に開催するコアコンディショニングの入り口
セミナーのご案内です。

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ1「ベーシックセブン」

~ストレッチポールを活用した姿勢改善メソッド~

ベーシックセブン,コア,緩める,セミナー

コアを緩め、アライメントを整えるエクササイズ

ベーシックセブンは、コアコンディショニングの基本エクササイズで、
予備運動3種目と主運動の7種目から構成されています。

ストレッチポールに身体を預けた状態で、手脚を動かすことによって、
体幹を緩めることが出来るので、アライメントが整います。

安全で、簡単で、再現性があるのが特徴で、クライアント自身が1人でも
行うことが出来るので、セルフコンディショニングにも繋げられます。

  • フィットネスクラブ
  • パーソナルトレーニング
  • 治療院や病院
  • アスリートの現場

などなど・・・様々なフィールドで活用されているメソッドをあなたの
指導現場でも取り入れてみてはいかがでしょうか?

「ベーシックセブン」セミナーの詳細はこちら

 

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ3「ペルコン」

~骨盤のアライメント調整と股関節の可動性を高める~

骨盤,アライメント,調整,セミナー,大阪

骨盤に特化したエクササイズパッケージ

骨盤は体幹の土台で、身体全体の要(かなめ)となる部位です。

土台が歪めば、その上に柱として立つ脊柱も歪みますし、
屋根のように
乗っている胸郭も歪みが生じます。

それが結果的に腰痛などの不定愁訴を引き起こす原因になります。

また、股関節もアライメント不良があることによって、可動域が
制限されたり、屈曲した際の詰まり感にも繋がります。

それらが膝への負担を増したり、足関節のアライメントを崩します。

  • アスリートの怪我予防やパフォーマンス向上
  • 一般の方の姿勢改善や痛みの緩和
  • 下半身のシェイプアップ

様々なニーズに応えるための土台づくりとして有効なアプローチが
第2のベーシックとも呼ばれる【ペルコン】です。

ストレッチポールを使ったエクササイズなので、ベーシックセブン
と組み合わせることで、アプローチの幅が広がります。

「ペルコン」セミナーの詳細はこちら

 

【近日開催のスキルアップセミナー情報】
全セミナー開催スケジュールはこちら
をご覧ください

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◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ6「骨盤アプローチの基礎知識」

~骨盤の歪み、安定性のメカニズムを理解する~

骨盤帯,歪み,安定性,理論,セミナー

骨盤の歪みとは?安定とは?

骨盤が歪んでいますね。」
骨盤が緩い。(もしくは締まっている)」
骨盤を安定させるのが重要。」

このような表現は指導現場でも使われていると思います。

では・・・具体的に

  • 骨盤が歪むってどういう状態?
  • 骨盤が緩いってどういう状態?
  • 骨盤が締まるってどういう状態?
  • 骨盤が緩めた方が良い?締めた方が良い?
  • 骨盤が安定するって何?

これらに対して、自信を持って説明できるでしょうか?

もし少しでも不安かも・・・と感じた方は、ぜひこのセミナーを
受講してください。

何となく使っていた骨盤に関する表現が、何を意味しているかが
クリアになり、アプローチにも自信が持てるようになります。

指導する際の説明力の向上に、アプローチ内容の整理のためにも
大切な骨盤に関するメカニズムを掘り下げて理解しましょう!

「骨盤アプローチの基礎知識」セミナーの詳細はこちら

 

第161回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー

■ 日 時 2016年11月13日(日)
[1] 10:00 ~ 13:00 JCCA公認「ベーシックセブン」
[2] 14:00 ~ 15:30 JCCA公認「ペルコン~骨盤コンディショニング~」
[3] 16:00 ~ 17:30 JCCA公認「骨盤アプローチの基礎知識」

■ 場 所 パーソナルトレーニングサロンB-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口より徒歩5分)

■ 受講料 [1] 7,560円 [2] 3,240円 [3] 3,240円
■ 定 員 [1] 10名 [2] 10名 [3] 10名

■ 講 師 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師)

JCCA公認セミナー,コアコン,関西

コアコン指導歴10年、講師歴7年のキャリア

■ お申込み方法 該当セミナー名をクリックしてください
[1] ベーシックセブン
[2] ペルコン~骨盤コンディショニング~
[3] 骨盤アプローチの基礎知識
※上手くお申込みが出来ない方は、B-station専用お申込みフォームをご利用ください

 

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

皆さまの受講お申込みを心よりお待ちしております!

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