良い姿勢・良い動きの土台をつくるコアコンディショニング
セミナーを関西で受講するなら、B-stationにお越しください。

今回は4月16日(日)に開催するセミナー
コアコンディショニングの基本メソッド「ベーシックセブン」
ほか3本立てのご案内です。

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◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ1「ベーシックセブン」

~ストレッチポールを活用したコアコンの基本メソッド~

コアコンディショニングは、
赤ちゃんの発育発達過程に沿って進められる
コア機能再学習エクササイズ
のことです。

そのコアコンディショニングの基本エクササイズが
「ベーシックセブン」です。

ストレッチポールに仰向けに寝た姿勢で行う10種目
の運動によってコアを緩め、本来あるべき理想の
アライメントに近づけていきます。

安全性・簡便性・再現性が高いのが特徴なので、
誰でも1人で行えるセルフコンディショニング
としても有効活用が出来ます。

3時間のセミナーの中では、安全かつ効果的に指導
するためのポイントを分かりやすく解説します。

また指導練習も行うことで、現場でスグに活用できる
状態を目指します。

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ストレッチポールでアライメントを整えます

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ4「ソラコン~胸郭コンディショニング~」

猫背や肩コリの改善には胸郭の動きを引き出すことが
大切になってきます。

年齢とともに硬くなりやすい胸郭の可動性を高めることを
目的としたエクササイズパッケージが「ソラコン」です。

ストレッチポールに寝ることで得られる胸郭への作用を
利用することで、アライメントを整えていきます。

午前中にお伝えする「ベーシックセブン」と組み合わせて
いただければ、効果はさらに高まり、様々なニースにも
応えやすくなります。

ぜひ合わせてご受講ください!

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胸郭の可動性向上を目指します

 

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ「胸郭アプローチの基礎知識」

2017年4月から始まる新セミナーです!

このセミナーでは『胸郭』に関する理論背景を学び、
エクササイズ指導に深みのある説明力を加えた指導が
出来るようになることを目的としています。

主な内容は・・・
■胸郭・肩甲骨の構造と機能
 ■胸郭と肩甲骨の動きのパターン
 ■胸郭とインナーユニットの関係
 ■ツールを使うメリット
 ■発育発達過程での胸郭・肩甲骨の機能獲得

です。

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胸郭の基礎知識を深め指導に活かしましょう

 

「ソラコン」「スイングストレッチ」など・・・
主に胸郭へアプローチするエクササイズはもちろん
その他のツールを活用したり、様々な種目の指導を
する際にも『胸郭』への知識を深めておくことで、
より効果的な指導ができるようになります。

姿勢改善、慢性痛の緩和、各種不調を整えていく上で
『胸郭』に対するアプローチは重要です。

投球やスパイク動作をはじめとしたオーバーヘッド種目、
回旋(スイング)や走る動作(ランニング)など・・・
アスリートにおけるパフォーマンス向上、ケガの予防にも
重要です。

良い姿勢・良い動きにおいて重要な『胸郭』に対する指導
をする上で押さえておきたい“基本的なポイント”を学びたい
という方は、ご受講ください。

 

第172回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー

■ 日 時 2017年4月16日(日)
[1] 10:00 ~ 13:00 JCCA公認「ベーシックセブン」
[2] 14:00 ~ 15:30 JCCA公認「ソラコン~胸郭コンディショニング~」
[3] 16:00 ~ 17:30 JCCA公認「胸郭アプローチの基礎知識」

■ 場 所 パーソナルトレーニングサロンB-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口より徒歩5分)

■ 受講料 [1] 7,560円 [2] 4,320円 [3] 4,320円
■ 定 員 [1] 10名 [2] 10名 [3] 10名
■ 講 師 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師)

セミナー講師:奥野純也

↓ お申込みは協会HPからお願いします ↓

[1] ベーシックセブン
[2] ソラコン~胸郭コンディショニング~
[3] 胸郭アプローチの基礎知識

※上手くお申込みが出来ない方は、B-station専用お申込みフォームをご利用ください

 

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

皆さまの受講お申込みを心よりお待ちしております!

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