≪発育発達過程に沿ったコア機能再学習エクササイズ≫
赤ちゃんが立って歩くまでの動きを基にしたメソッドが
「コアコンディショニング」です。

B-stationでは指導者を対象としたコアコンディショニングの
セミナーを67ヶ月(5年7ヶ月)連続で開催しています!

豊富な指導経験と確かな講師力を持った講師が分かりやすく、
現場でスグに活用できるノウハウをお伝えします。

今回は11/26(日)に開催する発育発達過程のうつ伏せ』に特化
したツール「スイングストレッチ」の活用法をご紹介します。

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
スイングシリーズ1「スイングストレッチベーシック」

~コアの安定化・軸づくりに効果的なツール~

スイングストレッチ,セミナー,JCCA,大阪

スイングストレッチの活用法が学べます!

「スイングストレッチ」は底面が円形状になっており、
一軸性で左右に揺れる構造になっているエクササイズ
ツールです。

うつ伏せにてツールに骨盤を乗せた状態で様々な動作
を行うことによって、

  • コアコーディネーション(体幹と四肢の協調性)
  • コアスタビライゼーション(体幹の安定性)

の能力を高める効果が期待できます!

さらに骨盤のアライメント改善股関節の可動域拡大
いった効果を得ることもでき、動きやすい身体づくりに
大いに貢献してくれます。

今春(17年4月)基本エクササイズのパッケージが刷新
されたことにより、
これまで以上に多くの方々が自分自身でも実践しやすい
形へと変わりました!!

  • ゴルフ、野球やテニスといった回旋系スポーツに
  • バレーボールなどのオーバーヘッドスポーツに
  • マラソンなどの走動作の改善に

アスリートや運動愛好家には特にオススメのツールです。

さらには

  • 肩こりや腰痛の慢性痛の緩和に
  • 猫背などの姿勢改善に
  • 骨盤・股関節のリアライメントに

姿勢不良や歪み改善、慢性的なコリや運動不足な方々に
対しても広く活用していただくことも可能です。

うつ伏せ肢位に特化した「スイングストレッチ」
あなたの指導現場でも取り入れてみませんか?

⇒ 「スイングストレッチベーシック」の詳細

 

☆近日開催のスキルアップセミナー日程☆

☆全てのセミナー開催スケジュールはこちらから確認できます☆

 

◆B-stationトレーナー創造塾(オリジナル)
「スイングストレッチのパーソナル指導への活かし方」

~スイングストレッチを更に活用するための応用編~

スイングストレッチ,パーソナル,活用法

一般の方へのスイング活用法が学べます!

このセミナーはB-stationオリジナルの内容です!!!

B-stationに来られるクライアントの80%が一般女性です。
そして多くの方がトレーニング経験が少ない、
もしくは運動に苦手意識がある方々です。

そういった方々の
「姿勢を良くしたい!」「引き締めたい!」
というご要望に対する「スイングストレッチ」
活用法をお伝えします。

  • 実際にどのような活用法があるのか?
  • 指導時の観点はどのようなものなのか?
  • エクササイズの強度・難度の創意工夫は?

こういった疑問を解消したい方にオススメです!

パーソナル指導だからこそ可能なより細やかな部分に
対するフォローやアプローチを理解しましょう。

そして、様々なクライアントのご要望に応えられる
指導力を高めていきましょう!

第186回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー
第 49 回 B-stationトレーナー創造塾

■ 日 時 2017年11月26日(日)
[1] 10:00 ~ 13:00 JCCA公認「スイングストレッチベーシック」
[2] 14:00 ~ 16:00 創造塾「スイングストレッチのパーソナル指導への活かし方」

■ 場 所 パーソナルトレーニングサロンB-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口から徒歩2分)

■ 受講料 [1] 7,560円 / [2] 5,400円
■ 定 員 [1] 10名 / [2] 8名

■ 講 師 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師、B-station代表)

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B-station代表・トレーナー 奥野純也

↓ お申込みは下記をクリックしてください ↓

[1] 10時~13時「スイングストレッチベーシック」
[2] 14時~16時「スイングストレッチのパーソナル指導への活かし方」

※上手くお申込みが出来ない方はB-station専用お申込みフォーム
ご利用ください

同日17時~はトレたま(勉強会)を開催しますので、
よろしければ続けてご参加ください!!

「スポーツパフォーマン向上のためのアニマル・ムーブメント」
担当講師:菰渕 敦紘

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

皆さまからの受講お申込みをお待ちしております!!

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