コアコンディショニングを本格的に学びたいなら、
ベーシック→アドバンスト→マスターまで開催している
B-stationにお越しください!

各種スペシャリストシリーズ、ツール活用セミナーも含めて、
自主開催が可能な全15講座を定期的に開催しています。
※現在69ヶ月(5年9ヶ月)連続で開催中!!

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
スポーツシリーズ1「コアフォーストレーニング」

~体幹の基礎筋力を鍛えるトレーニングパッケージ~

コアフォーストレーニング,JCCA,コアコンディショニング,大阪

【筋力】は、身体を動かすに当たって必要不可欠です。
筋肉が作用して初めて関節運動が起こり、私たちは
身体活動を行うことが可能になります。

良い姿勢を保つ上でも、
日常生活をする上でも、
スポーツ動作を行う上でも、

その動きに見合っただけの【筋力】が必要です。

 

特に体幹(コア)の基礎的な筋力は、
全ての身体活動の土台といっても過言では
ありません。

「コアフォーストレーニング」のセミナーでは、
体幹(コア)の基礎的な筋力を高めることを目的とした
エクササイズをお伝えしています。

誰もが一度は行ったことがあるような種目でも、
目的を明確にした上で、狙った部位に的確に負荷を与えるポイントを
押さえることが出来れば、得られる効果は格段にアップします。

 

  • トレーニングの導入期に
  • 中高生の部活指導の現場に
  • オフシーズンの自重トレに

様々なシーンで活用可能な自重トレーニングの基礎を
この機会に学び直してみませんか?

運動に不慣れな方などの土台づくりにも効果的な
エクササイズパッケージです!

治療院やフィットネスクラブでもご活用できますので、
これを機会にトレーニング指導の第一歩を踏み出しましょう!

1/28(日) 10時~13時「コアフォーストレーニング」

 

☆近日開催のスキルアップセミナー日程☆

☆全てのセミナー開催スケジュールはこちらから確認できます☆

 

◆トレーナー創造塾(B-stationオリジナルセミナー)
「コアフォースのパーソナル指導への活かし方」

~マンツーマン指導時の観点と修正ポイントを学ぶ~

このセミナーはB-stationオリジナルの内容です。

私、奥野が日頃のパーソナル指導の際に、
どのような観点でトレーニングを捉え、
エクササイズを提供しているのかをお伝えします。

マンツーマンだからこそ可能な細かい部分の修正ポイント
ならびにフォローの仕方を学ぶことが出来ます。

「コアフォーストレーニング」の各種目をより深く掘り下げ、
強度や何度の調整、さらに発展させた形など・・・

より実践的な活用法を知りたい方に受講していただきたい
内容となっています。

運動愛好家や一般のクライアントはもちろんのこと、
ご自身でのトレーニング実践にもご活用いただけると
思います。

ぜひ、2コマ合わせてご受講ください!

第186回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー
第 49 回 B-stationトレーナー創造塾

■ 日 時 2018年1月28日(日)
[1] 10:00 ~ 13:00 JCCA公認「コアフォーストレーニング」
[2] 14:00 ~ 16:00 創造塾「コアフォースのパーソナル指導への活かし方」

※17時~はトレたま(勉強会)を開催します
今回の内容は「胸椎からアプローチする美背中の作り方」です

■ 場 所 パーソナルトレーニングサロンB-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口から徒歩2分)

■ 受講料 [1] 7,560円 / [2] 5,400円
■ 定 員 [1] 10名 / [2] 8名

■ 講 師 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師、B-station代表)

JCCA,セミナー講師,奥野純也

↓ お申込みは下記をクリックしてください ↓

[1] 10時~13時「コアフォーストレーニング」
[2] 14時~16時「コアフォースのパーソナル指導への活かし方」

※上手くお申込みが出来ない方はB-station専用お申込みフォーム
ご利用ください

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

皆さまからの受講お申込みをお待ちしております!!

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