JCCA講師歴8年9ヶ月、公認セミナー72ヶ月連続開催中の
B-station代表、JCCAマスタートレーナーの奥野純也です。

ベーシックセブンをはじめとしたコアリラクゼーションの
エクササイズでアライメントを整えることが出来た。

次にやることは、その状態を維持するために
『コアを活性化させる』ことが大切になります。

体幹を安定させるためのエクササイズである
『コアスタビライゼーション』の入口を学ぶセミナーが

「アドバンストシリーズ2 リセットスリー」です!

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
アドバンストシリーズ2「リセットスリー」

~インナーユニットの機能を高め、コアを安定させる

JCCAが定義する狭義のコアである『インナーユニット』
腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群、横隔膜という4つの筋群で
構成されています。

これらが協同して働くことが『コアの安定性』を高めるために
とても大切な要素になってきます。

  • 姿勢改善したのに、次のセッション時には元通り。。。
  • 良い姿勢だけど、動くと安定性がなくグラグラ。。。
  • いつも身体が強ばっていて、力が抜けない。。。

そういったクライアントには『コアスタビライゼーション』
取り入れることが有効的かも知れません。

 

「リセットスリー」のセミナーでは、
赤ちゃんが生まれてから行なう3つの動を基にした
エクササイズ群を学ぶことが出来ます。

  • 泣 く:呼吸エクササイズ
  • 定 型:軸回旋エクササイズ
  • 仰向け:体幹安定エクササイズ

一連の流れとしてパッケージ化されているので、
指導現場で取り入れやすく、即活用できるのが特徴です。

 

誰もが経験してきた動作をやり直し、コア機能を再学習する
ことで、良い姿勢・良い動きを保つための土台づくりが可能です。

また、これらのエクササイズはヒトの発育発達が理論背景にあります。

なので、非常に再現性が高く、安全かつ簡単に実践できるため、
セルフコンディショニングにも繋がっていきやすいです。

 

 

さらに、学べるのはエクササイズだけではありません。

  • 「赤ちゃんの発育発達(概論)」
  • 「インナーユニットに関する基礎知識」
  • 「ニュートラルポジションの理解」

これらも解説し、知識を知ることによって、
コアコンディショニングへの理解も深まります。

発育発達,コアコンディショニグ,セミナー

今年度(2018年4月)から、セミナー受講の制度変更があり、
JCCA非会員の方も受講できるようになりました。

もちろん、アドバンストトレーナー認定試験も受験可能ですし、
合格することで資格認定を受けることも出来るようになりました。
※受験には「リアライメントスリー」も受講する必要があります

 

ベーシックのもう一歩、先をいくのが【アドバンストシリーズ】です。

  • コアを安定させる方法を知りたい方
  • 姿勢改善の指導の質を高めたい方
  • コアコンディショニングを深く学びたい方

コアコンディショニングを今まで以上に指導現場で活用したいと
お考えの方は、ぜひ学びにいらしてくださいね!

 

第201回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー

■ 日 時 2018年5月27日(日)
10:00 ~ 17:00 JCCA公認「リセットスリー」

■ 場 所 パーソナルトレーニングサロンB-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口から徒歩2分)

■ 受講料 JCCA会員:17,280円 / 非会員:20,520円
■ 定 員 8名

■ 講 師 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師、B-station代表)

JCCA公認セミナー,コアコン,関西

↓ お申込みは下記をクリックしてください ↓

5/27(日) 10時~17時「リセットスリー」
※上手くお申込みが出来ない方はB-station専用お申込みフォーム
ご利用ください

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

皆さまからの受講お申込みをお待ちしております!!

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