≪良い姿勢・良い動きの土台をつくるコンディショニングメソッド

ヒトの発育発達過程に沿って進めるコア機能再学習エクササイズ
であるコアコンディショニング

B-stationでは、2009年からコアコンディショニングトレーナー
を養成するための指導者向けセミナーを定期的に開催し続けています。

代表の奥野はJCCA公認セミナーにおいて1,000時間以上の開催実績を持ち、
のべ受講者数は2,500名を超えています。
これまでの開催実績はこちら

今回はコアコンディショニングの基本を学ぶことが出来る
「ベーシックセブン」をはじめ3コマの開催情報です!

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ1「ベーシックセブン」

~ストレッチポールを活用した姿勢改善メソッド~

コアコンディショニングの基本エクササイズである「ベーシックセブン」は、
安全・簡単・効果的の3つの要素を満たしており、クライアント自身が効果を
非常に体感しやすいパッケージエクササイズです。

スポーツ現場、フィットネス、治療院や病院など非常に幅広い現場で
活用されているメソッドです。

パーソナル(個別)でもグループ(集団)でも指導が可能ですし、
子どもから成人、アスリート、高齢者など指導対象の範囲も広く、
クライアント自身でのセルフコンディショニングの一環としても
うってつけです。

 

セミナーでは、コアコンディショニングの概論をはじめ、
ストレッチポールを使ったエクササイズを行う上での注意点
ベーシックセブンの効果をしっかりと引き出すためのポイント
分かりやすく解説していきます。

そして、受講者同士でペアになって指導練習(実技)も行います。

その場でスグに伝えてみることで、現場指導のイメージが高まり、
理解が浅い部分や疑問点をクリアにすることも出来ます。

セミナー終了時には、今日からでも「ベーシックセブン」
伝えることができる状態になっていることを目指します。

コアコンディショニングの全体像を理解した上で、
ストレッチポールを有効活用するための最新指導法
ぜひ学びにいらしてください!

→ 「ベーシックセブン」の詳細はこちら

☆近日開催のスキルアップセミナー日程☆

 

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ4「ソラコン ~胸郭コンディショニング~」

~胸郭のアライメント改善と可動性を高めるためのパッケージ~

胸郭に特化したコンディショニングエクササイズである
「ソラコン」の指導法を学ぶための90分間のセミナーです。

  • 胸郭のアライメント改善
  • 胸椎・胸郭の可動域拡大
  • 上位交差症候群の改善

といった効果が期待できます。

現代人の悩みである肩コリ猫背の改善するためには、
胸郭の動きを引き出すことが大切です。

また「ベーシックセブン」と同様にストレッチポールを用いて
行うエクササイズパッケージなので、上手く組み合わせること
によって相乗効果も出てきます。

さらにセミナー内では、
ストレッチポールが胸郭に及ぼす作用(ポールオンメリット)
を解説しますので、より効果的な指導へと繋がります。

→ 「ソラコン」の詳細はこちら

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ベーシックシリーズ6「胸郭アプローチの基礎知識」

~胸郭の基礎解剖と動きに対する理解を深める

どのようなエクササイズ指導を行う上でも
理解しておきたいことの1つが身体の構造や仕組みです。

骨や関節、筋肉といった解剖学を押さえておくことで、
なぜその動きを行うのかが明確になります。

また、間違った動きや上手く効果が感じられない時の
修正ポイントを探し出す時の目安にもなります。

このセミナーでは、分かっているつもり・・・
になっているかも知れない胸郭に関する解剖の基礎
分かりやすくお伝えします。

  • 胸郭・肩甲骨の構造と機能
  • 胸郭と肩甲骨の動きのパターン
  • 胸郭とインナーユニットの関係

これらの理解が深まることで「ベーシックセブン」「ソラコン」
もちろんのこと、各種トレーニングやその他メソッドを指導する際も
今まで以上に的確にアプローチ出来るようになります。

解剖は苦手・・・という方にこそ、受けていただきたい内容です。

⇒ 「胸郭アプローチの基礎知識」の詳細

第220回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー

■ 日 時 2018年12月2日(日)
[1] 10:00 ~ 13:00 JCCA公認「ベーシックセブン」
[2] 14:00 ~ 15:30 JCCA公認「ソラコン ~胸郭コンディショニング~」
[3] 16:00 ~ 17:30 JCCA公認「胸郭アプローチの基礎知識」

■ 場 所 パーソナルトレーニングサロンB-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口から徒歩2分)

■ 受講料 [1] 7,560円 / [2] 4,320円 / [3] 4,320円
■ 定 員 [1] 10名 / [2] 10名 / [3] 10名

■ 講 師 奥野 純也
(B-station代表、JCCAマスタートレーナー・A級講師、パーソナルトレーナーほか)

↓ お申込みは協会HPをご利用ください ↓

[1] 12/2(日) 10:00~13:00 「ベーシックセブン」

[2] 12/2(日) 14:00~15:30 「ソラコン ~胸郭コンディショニング~」

[3] 12/2(日) 16:00~17:30 「胸郭アプローチの基礎知識」

※上手くお申込みが出来ない方はB-station専用お申込みフォーム
ご利用ください

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

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B-station(担当:奥野)
電 話: 06-6585-0870
メール: info@trainer.osaka