◆スイングシリーズ1「スイングストレッチベーシック」
日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー

~ 脊柱の回旋、歩行の感覚、軸づくりや安定性の向上に効果的な新ツール ~

スイングストレッチ,体幹,安定.軸づくり

≪ スイングストレッチとは・・・? ≫
コアコーディネーションの要素が高いエクササイズを行うことが出来るセルフ
コンディショニングツールです。

底面が円形状で、一軸で左右に揺れる構造になっているのが特徴で、発育発達
過程のうつ伏せ肢位に特化しており骨盤をツールに当てた状態で行います。

ゴルフや野球、テニスなどの回旋系の動きが重要なスポーツはもちろんのこと、
陸上競技やマラソン選手などのアスリートのパフォーマンス向上にも有効的な
アプローチが可能です。

一般の方でも96%の方が変化を体感しており、片足立ちや歩行時のストライド、
関節可動域の拡大などの効果が報告されています。

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「スイングストレッチベーシック」セミナーでは、現場での指導経験豊富な
JCCA公認講師
が担当します。

各々の現場で即実践していただけるように「実技指導」に重点を置いており、
ペアでの指導練習をしっかりと行いますので、指導に自信がない方やこれから
指導したいと考えている方でも安心してご受講していただけます。

もちろん、コアコンディショニングの基礎理論も学ぶことができます。

⇒ スイングストレッチベーシックセミナーの様子(ギャラリー)

セミナー内容詳細
目 標
  • 「スイングストレッチ」を用いたコアコンディショニングを安全かつ効果的に指導できるようになる
  • クライアントの心地よい歩く感覚を導き出すことができるようになる
対 象 どなたでも受講可能です(受講資格は特にありません)
■ スイングストレッチの効果的な使い方を知りたい運動指導者
■ アスリートへトレーニング指導をしている方
■ スキルアップしたいトレーナー・インストラクター
時 間 3時間 受講料 7,560円
講 師 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師、B-station代表/トレーナー)
内 容
  • コアコンディショニングの全体像の理解
  • 指導3原則の理解
  • スイングストレッチの効果について
  • うつ伏せ肢位でのエクササイズの重要性
  • スイングセブン指導の実際

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≪ セミナー受講者の声 ≫

  • うつ伏せのトレーニングとして有効だと感じました。
    スイングストレッチを使うことはもちろん、発育発達から考えて様々な
    うつ伏せ肢位でのトレーニングのヒントが得られました。
    (柳田 様 / 理学療法士)
  • ゴルフの動きづくりに活用したいと考え、受講しました。
    上下の体の切り離しに最適です。
    左右の体の回旋動作の差がとても感じられました。
    (池上 様 / ゴルフピラティスインストラクター)
  • スイングストレッチを使ったエクササイズは、左右差も良く分かり、
    出来そうで出来ないところが多かったです。
    歩行感覚、足底荷重が変化した感じがありました。
    (T.T 様 / 鍼灸院トレーナー)
  • 腰椎周りの筋肉を緩めることにも活用しやすいので、治療現場でも
    使用できそうです。
    興味を引く形ということもあり、治療の幅が広げられそうです。
    (伊勢 様 / 鍼灸師)
  • スイングストレッチを活用したエクササイズが、骨盤や身体の動き、
    評価にもなると知り、新しい気づきがありました。
    実際に自分でやってみると難しかったので、言葉掛けも含めてさらに
    理解を深めて指導していきたいと思いました。
    (T.U 様 / 健康運動指導士)

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★ベーシックシリーズ★
  1. ベーシックセブン ※どなたでも受講可能です
  2. ベーシックセブンプラス
  3. ペルコン~骨盤コンディショニング~
  4. ソラコン~胸郭コンディショニング~
  5. 胸郭アプローチの基礎知識 ※どなたでも受講可能です
  6. 骨盤アプローチの基礎知識 ※どなたでも受講可能です
★アドバンストシリーズ★ ※非会員も受講可能(2018年4月~)
  1. リアライメントスリー
  2. リセットスリー

※アドバンストシリーズの受講には、「ベーシックセブン」の受講が必須です

★マスターシリーズ★ ※非会員も受講可能(2018年4月~)
  1. 発育発達からひも解くコア
  2. コアスタビライゼーション
  3. コアコーディネーション
  4. モチベーションテクニック
  5. コアからみる姿勢の評価
  6. コアからみる動きの評価
★スポーツシリーズ(スペシャリスト)★
  1. コアフォーストレーニング ※どなたでも受講可能です
  2. スポーツコアコンディショニング(2日間)
    ※受講するには「コアフォーストレーニング」の受講が必須です
★シニアシリーズ(スペシャリスト)★
  1. いろは体操 ※どなたでも受講可能です
  2. シニアコアコンディショニング(2日間)
    ※受講するには「いろは体操」の受講が必須です
★キッズシリーズ(スペシャリスト)★
  1. コアキッズ体操 ※どなたでも受講可能です
  2. キッズコアコンディショニング(2日間)
    ※受講するには「コアキッズ体操」の受講が必須です
★スイングシリーズ★
  1. スイングストレッチベーシック ※どなたでも受講可能です
★ひめトレシリーズ★
  1. ひめトレベーシック
  2. ひめトレアドバンスト(2日間)
    ※受講するには「ひめトレベーシック」の受講必須です

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B-station(担当:奥野)
電 話: 06-6585-0870
メール: info@trainer.osaka