◆ひめトレシリーズ1「ひめトレベーシック」
日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー

~ 骨盤底筋群への感覚入力を促し、活性化させる ~

ストレッチポールひめトレ,産後ケア,尿漏れ,お腹の引き締め

骨盤底筋群にアプローチします

≪ ひめトレとは・・・? ≫
骨盤底筋群
への感覚入力を促し、活性化させることを目的とした
セルフエクササイズツールです。

ひめトレを用いることによって、デリケートでアプローチしづらい、
感覚を伝えづらい骨盤底筋群に対する理解がしやすくなります。

骨盤底筋群の機能を取り戻すことによって、

  • 姿勢の改善
  • ウエストのサイズダウン
  • ぽっこりお腹の解消
  • 尿もれ予防
  • 運動パフォーマンスの向上

など、様々な効果が期待できます。

 

このセミナーでは「しなやかで弾力のある骨盤底筋群を取り戻す!」
という想いから生まれたひめトレエクササイズの基本を学ぶことが
出来ます。

また指導経験豊富なJCCA公認講師が担当しますので、安心です。
綿貫 美也子 講師
吉田 弥生 講師

各々の現場で即実践していただけるように「実技指導」に重点を置いており、
ペアでの指導練習をしっかりと行いますので、指導に自信がない方やこれから
指導したいと考えている方でも安心してご受講していただけます。

もちろん、コアコンディショニングの基礎理論も学ぶことができます。

ひめトレ,セミナー,綿貫美也子

受講された皆さまと(綿貫講師)

受講された皆さまと(吉田講師)

セミナー内容詳細
目 標
  • 「ひめトレ」を用いた基本エクササイズを安全かつ効果的に指導できるようになる
  • クライアントの心地よい体の変化を引き出すことができるようになる
対 象 どなたでも受講可能です(受講資格は特にありません)
■ ひめトレの効果的な使い方を知りたい運動指導者
■ 骨盤底筋群へのアプローチ方法を知りたい方
■ スキルアップしたいトレーナー・インストラクター
時 間 3時間 受講料 7,560円
講 師 綿貫 美也子(JCCAマスタートレーナー/A級講師、美クリエーションズ代表)
吉田 弥生(JCCAマスタートレーナー/A級講師ほか)
内 容
  • コアコンディショニングの全体像の理解
  • 指導における3原則の理解
  • 骨盤底筋群の基礎知識の理解
  • ひめトレファイブの実施
ひめトレBasic(3時間)セミナーを受講することで
ひめトレ普及員として活動することが出来るようになります
・ひめトレアドバンスト(12時間)の受講資格が得られます
01a8623d0f07dcbea55564311d709fd3c6f58d6ff7

セミナーの様子 1

骨盤底筋群,エクササイズ,ひめトレ

セミナーの様子 2

JCCA,セミナー,吉田弥生,コアコン

セミナーの様子 3

≪ セミナー受講者の声 ≫

  • とても分かりやすかったので、現場でも使えそうです!
    また、ひめトレ受けたいです!
  • ピラティスの指導時に骨盤底筋群を意識してもらいやすくなりそうです。
  • 発声やピアノに効果があるので、ひめトレをもっと深めようと思って
    受講しました。
  • 実際にエクササイズを体感できたこと、最新のひめトレを勉強できて
    良かったです。
  • 保育所の先生方にひめトレを使った指導をするために受講しました。
    とても分かりやすかったです。
  • 誰にでも再現できるひめトレを使ったエクササイズが学べて良かった!
  • 人に伝える時の言葉づかいやアプローチ方法など、すごく勉強になり
    ました。
  • ベーシックのエクササイズだけでも、これだけの変化が出るのは感動!
    ますます先を学びたいと思う。
  • コアの仕組みや骨盤底筋群の働きを新たに知ることが出来て、楽しく
    学ぶことが出来ました。集団指導の幅を広げられそうです。
  • 新しい発見や指導方法を知れて、勉強になりました!

B-stationで開催する最新セミナ―日程
B-stationのセミナー開催実績
「ひめトレBasic」のお申込み

ベーシックシリーズ
  1. ベーシックセブン ※どなたでも受講可能です
  2. ベーシックセブンプラス
  3. ペルコン~骨盤コンディショニング~
  4. ソラコン~胸郭コンディショニング~
  5. 骨盤アプローチの基礎知識 ※どなたでも受講可能です
  6. 胸郭アプローチの基礎知識 ※どなたでも受講可能です
アドバンストシリーズ
  1. リアライメントスリー
  2. リセットスリー

※アドバンストシリーズを受講するには、「ベーシックセブン」の受講と「JCCAへの入会」が必要です。

マスターシリーズ
  1. 発育発達からひも解くコア ※どなたでも受講可能です
スポーツシリーズ
  1. コアフォーストレーニング ※どなたでも受講可能です

※スポーツコアコンディショニングを受講するには「コアフォーストレーニング」の受講が必須です。

スイングシリーズ
  1. スイングストレッチベーシック ※どなたでも受講可能です
ひめトレシリーズ
  1. ひめトレベーシック
  2. ひめトレアドバンスト

※ひめトレアドバンストを受講するには「ひめトレベーシック」の受講と「JCCAへの入会」が必要です。

独立開業して成功するパーソナルトレーナー
になるために必要なセミナーはB-station
~大阪・南森町から徒歩5分のサロンです~

▼公式メールマガジン毎週配信中!
火曜日:指導者のためのスキルアップセミナー発信所
金曜日:パーソナルトレーナーのための未来創造塾
メルマガの概要はこちらをご覧ください

▼サロンで活動したいパーソナルトレーナー募集中!
求人の詳細はこちらをご覧ください

▼各種お問い合わせ先
スキルと思考力の情報発信基地 B-station(担当:奥野)
【電 話】 06-6585-0870
【メール】 info@trainer.osaka