◆ベーシックシリーズ4 「ソラコン~胸郭コンディショニング~」
日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー

~ 胸郭のアライメント改善と可動性拡大に特化したベーシックエクササイズ ~

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≪ ソラコンとは・・・? ≫
ソラシック・コンディショニングの略で、ソラシックとは「胸郭」の意味です。
ストレッチポールに乗り、胸郭に対して作用する力を利用しながら、エクササ
イズを行うことで、胸郭のアライメントを整え、可動性を改善することが出来
ます。

不良姿勢で多い猫背のセルフケアにも活用できるコンディショニングメソッド
です。

ストレッチポールEX,コアコンディショニング

ソラコンの狙いは大きく分けると2つです。
■ 胸郭アライメント改善
■ 胸郭・胸椎の可動性の拡大

「ソラコン」セミナーでは、現場での指導経験豊富なJCCA公認講師が担当します。

フィットネス、スポーツ、治療・リハビリ・・・など各々の現場で即実践・即活用
していただけるようにペアでの「実技指導」の練習を通して、エクササイズを理解
・指導していただけるようになります。

パーソナル・グループ、いずれでもそのまま使うことが可能なパッケージです。

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セミナー内容詳細
目 標
  • 「ソラコン」を安全かつ効果的に指導することができるようになる
  • 胸郭のリアライメントと可動性改善を通して心地よい身体の変化を引き出せるようになる
対 象 ベーシックセブンを受講済みの方 (同日受講でも可)
■ 「ソラコン」の指導方法を学びたい方
■ 胸郭のアライメントを整えるエクササイズを知りたい方
■ ストレッチポールに乗ることで胸郭に起こる作用を知りたい方
■ ストレッチポールを使ったエクササイズのバリエーションを知りたい方
■ スキルアップしたいトレーナー・インストラクター
時 間 1.5時間 受講料 4,320円
講 師 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師、B-station代表/トレーナー)
内 容
  • ソラコンとは(エクササイズの特徴)
  • 胸郭の構造について(基本的な解剖学)
  • ストレッチポールに寝た時の胸郭への作用(ポールオンメリット)
  • ソラコンの効果と狙い
  • ソラコンの実際(ポイントと留意点、指導練習)

≪ セミナーを受けることで・・・ ≫

■ 「ソラコン」の安全かつ効果的な指導方法を知ることができる
■ 胸郭のアライメントを整えるエクササイズを指導できるようになる
■ ストレッチポールが胸郭に及ぼす作用(メリット)が理解できる

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≪ セミナー受講者の声 ≫

  • ソラコン後、こんなに体が動く(変わる)ものだということが体験できてびっくりでした。
    (小川 様/ピラティスインストラクター)

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  • ベーシックセブンよりも更に幅広く胸郭へのアプローチのバラエティが多くなりました。
    効果も即効性もありわかりやすかったです。
    (K.E様/理学療法士)

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  • ストレッチポールの有効性を再確認しました。
    肩の痛み、猫背の人にやってあげたくなりました。
    (I.A 様/カイロプラクター)

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  • 何も知らない状態で参加するのは本当に不安でいっぱいでしたが、内容も分かりやすく
    していただいたのと、一緒に受講した方々がとても良い方ばかりだったので、
    楽しく学ぶことができました。
    (小嶋 様/一般事務)

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  • 解説や指導デモが非常に分かりやすく、明日から現場で活用できるセミナーでした。
    (中嶋 様/トレーナー)

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ベーシックシリーズ
  1. ベーシックセブン ※どなたでも受講可能です
  2. ベーシックセブンプラス
  3. ペルコン~骨盤コンディショニング~
  4. ソラコン~胸郭コンディショニング~
  5. 骨盤アプローチの基礎知識 ※どなたでも受講可能です
  6. 胸郭アプローチの基礎知識 ※どなたでも受講可能です
アドバンストシリーズ
  1. リアライメントスリー
  2. リセットスリー

※アドバンストシリーズを受講するには、「ベーシックセブン」の受講と「JCCAへの入会」が必要です。

マスターシリーズ
  1. 発育発達からひも解くコア ※どなたでも受講可能です
スポーツシリーズ
  1. コアフォーストレーニング ※どなたでも受講可能です

※スポーツコアコンディショニングを受講するには「コアフォーストレーニング」の受講が必須です。

スイングシリーズ
  1. スイングストレッチベーシック ※どなたでも受講可能です
ひめトレシリーズ
  1. ひめトレベーシック
  2. ひめトレアドバンスト

※ひめトレアドバンストを受講するには「ひめトレベーシック」の受講と「JCCAへの入会」が必要です。

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