12月10日(日)大阪市北区(南森町)にて2017年、B-stationでの
最後のJCCA公認セミナーを開催しました!

第188回 日本コアコンディショニング協会 公認セミナー

■アドバンストシリーズ1「リアライメントスリー」

「ベーシックセブン」はコアコンディショニングの基本エクササイズ。

効果も分かりやすく、使いやすいパッケージエクササイズですが、
全てのアライメントが整うわけではありません。

緩みきらなかったアライメントを簡易的に評価し、それに応じた
エクササイズを指導していく流れを学ぶことが出来るのが
「リアライメントスリー」です!

今回はキャンセルも複数あり、5名での開催。
(治療家の先生が多かったです)

午前中は座学からスタートして、ヒアリングの練習から。

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ヒアリングの練習風景

日頃、何気なく取っているコミュニケーションや初回の問診も
『クライアントが何をしたいのか?』
を念頭に置いて聴くに徹することで、真のニーズが垣間みえてきます。

これが出来ているようで、意外と出来ていない。。。
簡単そうにみえて、意外と難しい。。。

そんな風に感じる方が多いようです。

この場で完璧にできるようにならなくても、コツを掴み
現場で繰り返していく中で、段々と聴き出すのが上手く
なっていきます。

そして次はブロック姿勢評価の練習に進みます。

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姿勢評価の練習風景

姿勢やアライメントの評価法は様々ありますが、
これはとにかくシンプルに。

細部を見ていくのではなく、全体像を捉えて、
相対的な位置関係をみていくようにします。

 

まずはポイントを解説。そして全員で評価をしてみます。

初めは自信がなくても「これで良いんだ!」
と少しずつ評価をすることに慣れていきます。

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評価した姿勢を相手に分かりやすく伝えることも大切です。

指導者自身が把握しているだけでなく、クライアントと共有
していることで共通認識を持ちやすくなります。

さらにクライアント自身の気づきも促すことによって、
自分自身で姿勢を意識するようにもなっていきます。

ただ評価するだけ、ただ指導するだけではなく、
クライアントの体感・気づきを引き出しながら
姿勢改善の指導を展開していく。

これはとても大切なことだと私は考えています。
(受講者の皆さんにも伝わっていれば嬉しいですね)

姿勢評価を確認し、伝える練習も行います

そして午後からは実技指導のパート。

まずは「ベーシックセブン」の復習から始めます。

より質の高い指導を提供するために基本に立ち返る。

指導のクセや伝え方に気づく。考える。

こういうことを繰り返して、ブラッシュアップさせていく
ことがより洗練された指導を行えるようになっていくため
には必要なのではないでしょうか。

指導者同士で指導をし合うことも、気づきが多くて良いですね。

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ベーシックセブンの復習も行います

そして、ここから新しいエクササイズである
「リアライメントスリー」をお伝えします。

今回は奇数の受講者だったので、私も指導練習に入って
いたので、写真はありませんが。。。

肩関節、股関節、脊柱の回旋に対しての簡易評価。
それに応じたエクササイズの選択と指導。

 

「ベーシックセブン」よりも、さらに細かいポイントを
押さえながら的確にアプローチをしていくことで、
アライメントを改善していきます。

受講されている皆さんも自分の身体でその変化を感じて
いただけていたようなので、自信をもって現場で伝えて
いけると思います。

2018年2月末に行われる「アドバンスト認定試験」にも
挑戦したい方々ばかりでしたので、試験に向けての練習にも
取りくんでいってもらいたいですね!

 

【 受講者の声(アンケート) 】

  • アドバンストトレーナーになりたい!
    動因を引き出すことの重要さを感じたと同時に、
    難しさも痛感しました。
    ベーシックセブンも覚えきれていなかった事が
    再確認できて良かった。
    (F.H 様 / 理学療法士)
  • コアリラクゼーションの指導技術を高めたい!
    説明がとても分かりやすく、あっという間の6時間でした。
    クライアントの動因をしっかり聴き出せるように、
    ヒアリングのスキルを高めていきます。
    エクササイズの効果を体感することが出来た。
    全体を通した指導の際にクライアントのもっと見れるように
    心掛けていきたいと思います。
    (中江 様 / フィットネストレーナー)
  • マスタートレーナーを目指しています!
    ヒアリングが上手く出来ていなかったことが分かりました。
    午後の実技では、エクササイズを進める上での評価ポイント
    が明確になって良かったです。
    (石井 様 / 柔道整復師)
  • アドバンスト認定試験に向けて再確認をしたい(再受講)!
    動因の聴き出し方(モチベーションテクニック)を再確認できた。
    つい局所をみてしまいがちなところをクリアにすることができた。
    (佐藤 様 / 柔道整復師)

ご受講された皆さま、ありがとうございました!

パーソナルトレーナー・フィットネス指導者
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