5月20日(日)大阪市北区(南森町)にて運動指導者向けセミナーを開催しました!

第55回 B-stationトレーナー創造塾
「基礎から学ぶ 高齢者の体づくりセミナー③
~プログラミング編~」

2017年11月の「①エクササイズ編」
2018年3月の「②評価編」
に引き続き、高齢者の体づくりセミナーも3回目。

SOS T-Lab代表 大森大 氏を講師にお招きしての開催です。

大阪の方だけでなく、兵庫、京都、滋賀、石川と
遠方からお越しの方も含めて11名での開催でした。

「①エクササイズ編」「②評価編」から継続的に受講されている方が
多かったですが、今回が初参加という方も見受けられました。
※どのセミナーから受講しても大丈夫です!

 

今回の内容は「③プログラミング」ということで、
『どのように運動処方を組み立てていけば良いのか?』
という考え方を身につけていくものでした。

といっても小難しいような話ばかりではなく、
分かりやすく・・・楽しく・・・

現場での実例や高齢者のあるあるは、
受講されている皆さんも頷く方が多数。

前半から大森節が大炸裂しておりました。

 

 

 

後半は、プログラミングをする上で欠かすことが出来ない
エクササイズの目的を再確認していきます。

指導者である私たちが狙った動きを出来ているかどうか・・・
そういったこともお互いにチェックしました。

そして、実際に運動プログラムを作成してみます。

姿勢や動きをみながら、課題を抽出し、
それを解決するために必要な要素を整理し、
どういう順番で運動を組み立てるのか。

色々な視点で、高齢者の体を捉えて考えていきます。

 

この『考える』という行為が大切だと個人的には思っています。

答えだけをもらっても、本当の力にはならない。

自分で『考える』ことを繰り返すことが、
運動指導者としての真の力を高めていくのではないでしょうか。

「①エクササイズ」「②評価」「③プログラミング」の3つは
自分で『考える』ことをする上で、持っておく必要がある知識です。

 

大森講師による高齢者の体づくりセミナーは今回で一区切りです。

また近いうちに開催できるように調整しております。
内容もブラッシュアップされていくのではないかなと思います。

日時などの詳細が決まりましたら、情報をアップしますので
首を長くしてお待ちくださいませ!

また大森講師のセミナーは東京、神奈川、福岡など他エリアでも
開催されています。

遠方で受講が難しい方、情報が欲しいという方がいましたら、
下記からお問い合わせくださいね。

ご受講された皆さま、ありがとうございました!

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