6月9日(土)東京都港区(外苑前)にてJCCA公認セミナーを開催しました!

日本コアコンディショニング協会 公認セミナー
マスターシリーズ6「コアからみる動きの評価」

全6コマのセミナーから構成されているマスターシリーズ。
マスタートレーナーの認定試験を受けるために受講必須の内容です。

今回、開催したのは「コアからみる動きの評価」ということで、
タイトルそのままですが「動きの評価」を学ぶことが出来る
6時間のセミナーです。

■動きの『ナニ』をみれば良いのか?
■動きの『ドコ』をみれば良いのか?

何となく分かっているような・・・
いややっぱり分からないような・・・

動きというものは連続的なので捉えるのが難しいですね。

周りを見渡してみると実に様々な評価方法があり、
何をどう学んでいけば良いのかが分からない。

そんな方も多いのではないでしょうか。

このセミナーでお伝えしているのはシンプルかつ明快!!
(シンプルなものほど奥深かったりするんですけどね)

私たちの身体の土台である体幹における“基本の動き”
見極めるためのエッセンスを抽出し、お伝えしています。

評価をしたことがない。
評価に対して苦手意識がある。

そういう方にも、ご活用いただきやすい“動きの評価法”だと
感じています。

今回の受講者の方々は・・・
運動指導者、トレーナー、治療家など
様々なバックボーンをお持ちの11名でした。

皆さんの真剣で熱い視線を感じながら、私も精一杯の力で
お伝えさせていただきました。

はじめは座学からスタート。

「動きを評価する」ということはどういうことか?
「動きを評価する」ことで目指すところはどこか?

といった基本的な考え方から、

「動きを評価する」ために必要な基礎知識も合わせて
解説しました。

 

知識量や現場での指導経験もお1人お1人違いますので
ここで全てをお伝えするには限界があるのですが、
共通認識を持つことがまず大切だと考えています。

同じ目的、同じ視点を持って評価していかないと、
ズレてしまいますからね。

知識が足りないなぁ・・・とか、
ちょっと理解が浅いなぁ・・・と
感じた部分があった方は、これまで以上に勉強に励んで
くださっているはずです。

↑これは休憩中の1コマ。
↑個別でのご質問にも出来る限り答えます。

 

☆近日開催のスキルアップセミナー日程☆

 

座学が済んだら、あとは実践あるのみ!

まずは映像をみながらグループで評価の練習をします。

1人だとどうしても視点が偏ってしまったり、
細かい部分に囚われてしまったりします。

グループの仲間とああでもない。こうでもない。
と意見交換し、ディスカッションをしていくことで、
「動きを評価する」ためのポイントに対する理解度を
深めていくことが出来ます。

 

そして、次は目の前で動く相手を評価する練習です。

映像をみている時とは、また違った感覚ですが、
1人で迷子になってしまわないようにグループで進めます。

動きにおいてどの要素が改善できそうか?
何が動きのボトルネックになっているのか?

こういったことを洗い出しながら、
動きをみるということを繰り返していきます。

仮説を立てながら問題点を絞り込んでいくことが出来たら、
それを改善するためのエクササイズへと繋げます。

「評価のための評価」になってしまっては本末転倒。

評価とエクササイズを結びつけ、動きの改善と本人の体感
まで結びつけていくことが大切なポイントです!

 

ここでもグループワークを通して
それぞれが持つ知識や経験を最大限に活用しながら、
ワークを繰り返します。

初めは自信がなかったり、流れが分からなくなっていた方も
繰り返し繰り返し・・・何度も評価 → エクササイズ → 体感
の流れを行うことで理解度が深まっていくのが、目に見えて
感じられました。

冒頭にも少し書きましたが「動きを評価する」のはなかなか難しい部分もあり、
一度で全てがクリアになるということはないかも知れません。

それでも、みるポイントをしっかりと押さえて、反復することによって、
着実に「動きを評価する」というスキルは高まっていきます。

スキルを高め、自分のものにするには反復練習が必要です。
いわば千本ノックですね。

 

このセミナーで学ぶのは、その第一歩。

簡単ではないからこそ、強い武器になり得るスキルとも言えます。

受講された皆さまが各々の指導現場に戻り、学んだ内容を活かして
「動きを評価する」ことによって身についていくことでしょう。

 

次回の開催は【 7月22日(日)福岡 】です!
※こちらは竹原亮紀講師が担当します

私、奥野が担当するのは【 8月26日(日)大阪 】です!

※受付開始は7月1日(日)からです

その他のセミナーや日程はJCCAホームページにてご確認ください。

 

今年度(2018年4月)からマスターシリーズのセミナーは、
JCCA非会員も受講できるように制度が変わりました。

・現時点ではマスタートレーナーの取得を考えていない
・アドバンストトレーナー認定をまだ受けていない

という方も受講可能です。

「動きの評価」にご興味のある方はお越しくださいね!

ご受講された皆さま、ありがとうございました!

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