9月9日(日)大阪市北区(南森町)にてJCCA公認セミナーを開催しました!

第215回 日本コアコンディショニング協会 公認セミナー

■ベーシックシリーズ1「ベーシックセブン」

「ベーシックセブン」コアコンディショニングの基本エクササイズです。

安全性・再現性・簡便性が髙く、クライアントが1人でも行うことができる
ことを前提とした全10種目から構成されるパッケージです。

今回の受講者は5名

大阪府下だけでなく、姫路や三重からもお越しくださり、
職業もトレーナー、インストラクター、柔道整復師など・・・
バックボーンが様々でした。

ストレッチポールは知っているけど、安全かつ効果的に
使うための知識や注意点、指導ポイントをしっかりと学びたい
という方が多かった印象です。

3時間のうち、座学と実技はおよそ50:50の割合です。

前半にコアコンディショニングの概論をはじめ、
指導するに当たって押さえておく必要のあることを
お伝えします。

そして、自分たちの身体で効果を体感してもらいます。
(これがとっても大切なんですよ!)

それを指導できるようになるために、後半は実技です。
ペアになって指導の練習を行います。

 

テキストを見て1つ1つエクササイズを確認しながら
実際に自分の言葉で伝えてみます。

頭では分かっているけれど、伝えてみると難しく、
伝わりやすい言葉が上手く出てこない。

そのように感じる方もいらっしゃいます。

やはり「分かる」と「出来る」は違いますね。

それでもポイントをしっかりと押さえていけば、
相手の方に効果を感じていただくことが出来るのが
「ベーシックセブン」の良い点でもあります。

受講された方々の先にいるクライアントの皆さまに
コアコンディショニングの魅力が伝わり、
『健康革命』が着実に拡がっていくことを期待しています!

 

☆近日開催のスキルアップセミナー日程☆

 

■ベーシックシリーズ3「ペルコン ~骨盤コンディショニング~」

「ペルコン」ペルビック・コンディショニングの略称で、
骨盤のアライメント改善股関節可動域の左右対称化などを
目的とした骨盤に特化したパッケージエクササイズです。

安全かつ効果的で体感もしやすく、ストレッチポールを用いて行うので、
「ベーシックセブン」と併用して活用しやすいです。

実際にエクササイズを体感していただいた時の“モニタリング”でも
「おっ!」「動きやすい!」
という声が思わず漏れていました。

ストレッチポールに乗ることで、
骨盤にどのような作用が働いており、
どのようなメリットが得られるのか?
(ポールオンメリット)を理解することによって

ちょっとした観点を見逃すことなく、指導が出来るようになれば
より的確に効果を導き出すことが可能になります。

そういうポイントも、このセミナー内で学べます。

骨盤に関するお悩みを抱えるクライアントは多いですから、
「ペルコン」は非常に役立つエクササイズですよ。

■ベーシックシリーズ5「骨盤アプローチの基礎知識」

最後のコマは理論中心の90分間です。

骨盤が歪むってどんな状態のこと?
骨盤へアプローチする際の注意点は?
骨盤を安定させるメカニズムって?

「骨盤アプローチの基礎知識」のセミナーは、
分かっているようで実は明確に分かっていない理論を
クリアにしたい方にオススメの内容です。

何となく理解しているだけでは、
クライアントに上手く伝わらないので
当然、附に落ちません。

説明があやふやだったり・・・
表現が分かりにくかったり・・・
専門用語に頼ってしまったり・・・

骨盤に対する理論を明確にすることによって
指導しているエクササイズとの繋がりが分かり、
「だからこれをするんだ!」という結びつきが出来ます。

  • 骨盤の基礎解剖
  • 骨盤のランドマーク
  • 骨盤の歪みのパターン
  • 骨盤の安定化システム
  • 発育発達との関係

などなど

難しそう・・・と思うかも知れませんが、
1つずつ仕組みを紐解いていくことによって、
受講後にはクリアになっています。

あとはご自身の中でしっかりと整理をして、
指導現場でご活用いただければと思います。

 

【 受講者の声(アンケート) 】

★セミナー満足度★
4.5 / 5.0(5段階評価 受講者6名の平均)

  • ストレッチポールの良さが知れて良かった。
    実際に指導する場面を想定して説明してくださったのが良かった。
    ( 香田 様 / 柔道整復師 )
  • ストレッチポールの目的、使い方などが理解できた。
    的確な説明でとても分かりやすかったです。
    ( 福田 様 / フィットネスクラブ勤務・インストラクター )
  • ベーシックセブンのエクササイズについて動きや説明を
    詳しく教えていただけて、とても分かりやすかったです。
    現場で活用しながら身につけていきたいと思います。
    ( 三輪 様 / スポーツ指導員 )
  • 短時間で効果がはっきり出せるエクササイズなので、本当に満足しています。
    豊富な解剖学や運動学の知識を分かりやすく説明してくれるので
    イメージがしやすく、入ってきやすいです。
    ( 大伴 様 / 柔道整復師・鍼灸師 )
  • 適時、休憩もありながらで、集中力を切らさず受講できることが出来ました。
    講義は非常に良かったですが、骨盤アプローチの基礎知識は、ある程度の
    土台となる知識が必要だと感じました。
    ( 新江田 様 / パーソナルトレーナー )
  • 内容がとにかく分かりやすく整理されていると感じました。
    実技も体感しやすく、すぐにでも活用していきたいと思います。
    説明もとても分かりやすく、何の問題や違和感を感じることも無く
    楽しく学ぶことが出来ました。
    ( 山本 様 / 鍼灸師・柔道整復師 )

ご受講された皆さま、ありがとうございました

パーソナルトレーナー・フィットネス指導者
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