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◆7.よくあるご質問

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2015年1月21日 / 最終更新日 : 2019年6月13日 B-station ◆7.よくあるご質問

よくあるご質問（Q&A）

セミナー受講に際して、よくあるご質問をまとめました。 ■JCCA公認セミナーについて Q. ベーシックセブンを […]

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【 落語から学ぶ 】 イェール大学 → 【 落語から学ぶ 】 イェール大学 → 三井物産 → 噺家 と異色の経歴を持つ落語家・立川志の春。 「自分を壊す勇気」と重複する部分もありましたが面白い内容でした。 ・真面目すぎて弱さを見せれないタイプ ・自己主張が強すぎて、他を排除してしまうタイプ “若い人で失敗してしまうタイプ”として挙げられていました。 まさにじゃないかと。 ぐうの音も出ません…アハハ😅 4月からは専門学校での授業も始まることだし、色んなシーンで「まくら」を意識してみよっ❗
最近あまり載せてなかったですが、相変わらずPizza食べてます🍕 「マルゲリータ 生ハムルッコラ乗せ」
★セミナー開催情報★ 昨年キャンセル待ち続出になった大好評セミナーを2020年も開催することになりました！ 『足元マスター2020 in 大阪』 足部、趾（あしゆび）に対する知識とアプローチを学ぶことが出来る3本立てセミナーです。 ↓↓↓ 詳細・お申し込みはブログをご覧ください ↓↓↓ https://trainer.osaka/blog/hold-20200531/ #パーソナルトレーナー #インストラクター #運動指導者 #スキルアップセミナー #足元マスター #小島成久 #こじこじボール #あしゆび #足関節 #アライメント調整 #距骨 #踵骨 #立方骨 #舟状骨 #ショパール関節 #リスフラン関節 #MP関節 #足底アーチ #土踏まず #オーバープロネーション
あまりに陽気な天気だったので、天満宮さんの梅をチラッと見てきました😃
上がったり下がったりを小刻みに繰り返すRun🏃‍♂️💨 じわーっと体力を削られていく感じ😫 始めの2kmはアップを兼ねて。 そこから「キロ4」でいけるとこまで…5km目で4分4秒になってしまった💦 一旦ペースを落として、ラストの1kmは上げて終了ー✋ しばらくはスピードを意識して練習しようと思います😁
「聖闘士星矢」 何だか無性に読みたくなって大人買い。 セブンセンシズ。 燃えろオレのコスモ！ 展開が早くて、1つ1つの闘いが意外とあっけなく終わる。 子どもの頃にみたアニメはもうちょっと長かったような😒
フル完走後の初ラン。 ゆっくり…と フル完走後の初ラン。 ゆっくり…と思ってたのが入りの1km 4分35秒と想定以上。 様子をみながらペースを上げていって最後の1kmは4分7秒。 疲労感はほぼ抜けていて、少し脚が重い&妙に息が上がるものの意外と動けてビックリ。 もう今シーズンのレースは出ないですが、次のフルマラソンは秋に決めた。 各地の大会が続々と中止になっていて、出場予定だった方々はガックリだと思いますが、この状況だと致し方ないですね。 事態が少しでも早く収拾して、元に戻ることを願います。
少し遅めのバレンタイン🎁 クライア 少し遅めのバレンタイン🎁 クライアントさんからいただきました✋ 抹茶トリュフ、美味しそう😃 一日一粒で☝️
日本三大鍾乳洞「龍河洞」へ✋ 永い永い年月を掛けてできた自然の産物は総長4kmにも及びます。 通常の観光コースではなく、狭き暗き道を進む冒険コースを選択。 つなぎにヘルメット&ライトで、ガイドさんと一緒にいくんですがマンツーマン😂 （多分そうなるだろうと思ってました） ところどころ、軽いアダプテーションをしてるみたいな感じ。 個人的にはもうちょっとハードでも良かったくらいですが😜 本当の真っ暗闇も体験させてもらいましたよ🌚 そして、昨日は見れなかった高知の海岸もチラッとだけ🌊 「来年も走りに来てねー😄」と色んなところで言われましたが、次は普通に旅行で来たいと思います❗
朝食を早々に済ませて高知城へ🏯 ホ 朝食を早々に済ませて高知城へ🏯 ホテルが自転車を貸してくれたので楽チンでした🚲💨 にしても、昨日とはうってかわって良い天気🌞 気温も程よく下がって気持ち良いです👍 「お兄ちゃん、昨日テレビに映ってたでしょ？」 って朝食会場のスタッフのおばちゃんが言ってたけど、それはないない😂 そして帰り際に、栄養補給にってリポDくれました✋ さ、もう少し高知を堪能してから帰りましょ❗
ひろめ市場に行ってみたものの、どこも満席。 （龍馬マラソンの打ち上げが大半かな？） 諦めて帰りながら、フラフラとお店を探してたら「たたき亭」なる良い感じのお店を発見‼️ お1人様だったので、鰹の藁焼きが目の前で見れる特等席のカウンターに通してくれました😃 ・鰹の塩たたき🐟 ・四万十青のりの卵焼き🐣 ・ちりめんじゃこ丼🍚 全部美味しかった✨ お腹いっぱいです😋 昨晩、行った「鉄丸」の定食も手作り感があって美味しかったなぁ。
レース後は温泉「はるのの湯」に♨️ 大阪ガスとヤマダ電機が来ていた模様です。 選手は見かけなかったけど。 現場からは以上です🎤
《 高知龍馬マラソン 》 無事に生還いたしました😃 心配していた雨は終始、降り続いていましたが…そこまで大荒れすることもなく、むしろ恵みの雨になってくれました👍 （ゲストの瀬古さんもそう言ってたぜよ） で、肝心の記録は。 ［ 3時間16分36秒 ］ 7分8秒、自己ベスト更新です🎊 タフなコースにも関わらず、このタイムで走れたのは、また1つ自信がつきました😉 15分切りを密かに狙ってましたが、今の走力では及ばず。 そして7回目のフルマラソンにして、初めて歩くことなくゴールしました✌️ これを本当の“完走”と言うのでしょうか。 41km過ぎの最後の上り坂（奈良マラソンを彷彿とさせる）は鬼でしたが、ここで止まってはカッコ悪すぎると思って死力を尽くしました。 坂の途中、へばってたお兄さんにがんばれ！と声を掛け、追いかけて来てたので止まるわけにはいかなかったのが本音😅 トラックで交わされたけど、ラストスパートで抜き返しました🏃‍♂️💨 ゴール後は熱い握手を交わしたぜよ🤝✨ 今回は走りながら感極まることが多かったなー。 まずは健康に走れる身体が何よりも有難いなと。 そして、雨なのに本当にたくさんの人たちが沿道で応援してくれていて。 「大阪がんばれ！」と温かいエールも結構いただいて。 （ゼッケンに都道府県が書いてあるのです） ゴール後は柔整師会、鍼灸師会の人たちにマッサージしてもらい。 帰りのバスで同席した現地の方は気さくに話かけてくださり。 高知の人たち、温かいなー😂 1つだけ困るのは土佐弁で普通に話しかけてくるから、時々何を言ってるのかが分からない🤷‍♂️💦 というわけで疲れました❗すごく‼️ 夜は美味しいカツオ食べて栄養補給しよ🐟 完走メダル🏅は檜の香りがして癒されるぜよ🤥 #ハシリマスタグラム #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #ガーミン #garmin235j #高知 #龍馬マラソン #自己ベスト更新
腹ごしらえもしたし✊ 明日の準備もしたし✌️ さっさと寝ましょう✋
高知着🛬 飛んで下りるまでが早いぜ 高知着🛬 飛んで下りるまでが早いぜよ😝 すでに雨です☔ ゴハン何食べようか…高知駅周辺でオススメをご存じの方いたら情報求むー🙏
でっかいイチゴ🍓いただきました😋 でっかいイチゴ🍓いただきました😋
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