B-stationでは、各地方での出張開催のご相談も
承っております。
JCCA公認セミナーは11コマ(5カテゴリー)
内容が開催できます。

今回は3月26日(日)福岡にて出張開催します
セミナーのご案内をいたします。

JCCA logo

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
スポーツシリーズ1「コアフォーストレーニング」

~コアの基礎筋力を高めるためのトレーニングパッケージ~

私たちが身体を動かす上での動力源は筋肉です。

筋肉の収縮・弛緩が起こることで関節(骨)が
動き、身体活動が可能となります。

より高いスポーツパフォーマンスを求めるならば
その動きを行うのに十分な筋力が必要です。

・コアリラクゼーション(アライメントを整える)
・コアスタビライゼーション(体幹の安定性)
・コアコーディネーション(四肢との協調性)

これらのエクササイズを行うのと同様に、体幹の
基礎筋力を高めるトレーニング種目も行っていく
ことが大切です。

コアフォーストレーニング,JCCA,コアコンディショニング,大阪

パフォーマンス向上には基礎筋力も必要

今回、開催する「コアフォーストレーニング」では、
体幹の基礎筋力を高めるためのエクササイズを学ぶ
ことが出来ます。

ただガムシャラに鍛えるだけではなく、

  • 動きを引き出す予備運動
  • 体幹の安定性を高める呼吸
  • 基礎筋力を高める主運動

の9種目で構成されています。

どこでも見たことがあるような
一度はやったことがあるような

エクササイズでも、ポイントを押えることで
より的確に、より効果的な種目へと変わります!

 

また全ての種目が、自分の身体だけで実施する
ことが出来るのでセルフトレーニングにも向いて
います。

  • 中高生のトレーニング導入期
  • オフシーズンの土台づくりに
  • スポーツ愛好家の自主トレ

活用シーンはたくさんあります。
基本に立ち返り、トレーニングを見直しましょう!

【 お申込みはコチラ ⇒ 3/26 コアフォーストレーニング 】

 

▼サロンで活動したいパーソナルトレーナー募集中!
求人の詳細はこちらをご覧ください

 

◆トレーナー創造塾(オリジナル)
「コアフォースのパーソナル指導への活かし方」

パーソナル指導での活用事例をお伝えします

このセミナーはB-stationオリジナルの内容です。

講師を担当する奥野(B-station代表)が、日頃の
パーソナルトレーニングの指導時にどのような観点
でエクササイズを捉え、指導しているのかをお伝え
させていただきます。

コアフォーストレーニングの内容に、より細かい
視点を取り入れることによって、
さらに効果的に指導するためのコツや強度調整など
のバリエーションを学ぶことが出来ます。

より実践的な活用法を知りたい方は、合わせての
ご受講をオススメします!

運動愛好家や一般の方に対しての指導はもちろん、
ご自身の身体づくりのためにも打ってつけの内容を
お届けします。

第171回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー
第 43 回 B-stationトレーナー創造塾

■ 日 時 2017年3月26日(日)
[1] 12:00 ~ 15:00 JCCA公認「コアフォーストレーニング」
[2] 15:30 ~ 17:30 創造塾「コアフォースのパーソナル指導への活かし方」

■ 場 所 やまむら整骨院 プラススポーツ
(JR二日市駅から徒歩約10分、西鉄二日市駅から徒歩10分)

■ 受講料 [1] 7,560円 [2] 4,860円
■ 定 員 [1] 20名 [2] 20名

■ 講 師
[1] 奥野 純也・米丸 圭太(JCCAマスタートレーナー/A級講師ほか)
[2] 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師)

JCCA,セミナー講師,奥野純也

講師:奥野純也(JCCA-MT/A級講師)

■ お申込み方法 該当セミナー名をクリックしてください

[1] コアフォーストレーニング
[2] コアフォースのパーソナル指導への活かし方
※上手くお申込みが出来ない方は、B-station専用お申込みフォームをご利用ください

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

皆さまの受講お申込みを心よりお待ちしております!

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