☆トレたま 開催情報☆ 9/24(日) 「プロップを用いた骨盤・胸郭コンディショニング」


後進育成にも力を入れているB-stationでは、
トレーナーのたまごを育てることをコンセプトとして
勉強会「トレたま」を隔月で開催しています!

パーソナルトレーナーフィットネスクラブスタッフ
将来トレーナーとして活動したい学生が主対象です!

今回は9月末に開催する内容のご案内です。
→ 昨年度、開催した様子はこちらからご覧いただけます

後進育成の勉強会「トレたま」

 

第9回 トレたま「プロップを用いた骨盤・胸郭コンディショニング」

プロップとは「小道具」という意味があり、エクササイズ指導を
する際にプロップを用いることによって動作のエラーパターンが
少なくなり、再現性も高めることが出来ます。

またプロップが身体に触れることによって、皮膚接触からの
感覚入力が行われ、クライアント自身が骨盤や胸郭の左右差
や歪みに気づき、改善しやすくもなります。

今回の勉強会では

  • ストレッチポール
  • ハーフカット
  • コアクレードル
  • ミニバンド(セラバンド)

を用いた

 「骨盤から胸郭の歪みの修正」

 「モビリティ&スタビリティ」

を獲得するためのエクササイズをお伝えします!

 

骨盤から胸郭のラインが整うことで、

  • 腰痛や肩痛の予防・改善
  • バランスの良いくびれ
  • デコルテ・二の腕の引き締め

といった効果が期待できます。

各ツールを活用するメリットを理解し、より効果的な
エクササイズ指導ができるようになりましょう!

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骨盤,胸郭,コンディショニング,プロップ

ツールを用いた骨盤・胸郭へのアプローチ

 

第9回 B-stationトレたま育成塾(勉強会)
「プロップを用いた骨盤・胸郭コンディショニング」

【日時】 2017年9月24日(日)17時~19時
【場所】 パーソナルトレーニングサロン B-station
【費用】 3,000円 (当日お支払い)
【定員】 12名(事前お申込み必須)
【講師】 金子 至誠(かねこ しせい)

金子至誠,パーソナルトレーナー,大阪,セミナー

トレたま講師:金子 至誠

10年以上の指導経験を基に「身体の本質」を伝える

大阪を中心に活動しているパーソナルトレーナー。

体育系専門学校卒業後、フィットネスクラブ(アルバイト)で
働きながら、21歳でパーソナルトレーナーとして活動を始める。

トレーナーとして活動する傍ら、スポーツ系専門学校講師や
大手企業での健康セミナー講師、某ヨガスタジオ解剖学講座の
講師なども務めた経験を持つ。

現在は『身体の本質プロジェクト』の事務局も務め、
大阪から身体の本質を伝える活動を行っている。

[ 保有資格 ]
・健康運動指導士
・PHIピラティスインストラクター
・Core Cradle®認定マスタープラクティショナー
・加圧トレーニングインストラクター
・JCCA認定 アドバンストトレーナー など

[ メディア出演 ]
eo光テレビ「大阪マラソンへの道2013&2015」
(体幹トレーニング特別コーチ)

[ 講師実績 ]
・某スポーツ系専門学校 非常勤講師
・某大手企業 健康セミナー講師
・某ヨガスタジオ解剖学講座 講師
・2016年大阪市消防局体育指導員研修 講師 など

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[ 金子講師が担当したトレたま ]

☆トレたま 開催情報☆ 10/9(日) ピラティス×ストレッチポールを用いた猫背改善アプローチ

☆トレたま 開催情報☆ 8/21(日) 動きの評価と改善エクササイズ~膝痛編~

皆さまのお申込み、お待ちしております!

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