☆開催情報☆ 11/3(日) 4日(月・祝) JCCA公認セミナー「ひめトレベーシック&アドバンスト」in 大阪・南森町


良い姿勢と動きを行うためのコア機能再学習エクササイズである
「コアコンディショニング」は、身体の土台づくりに最適です。

体系立てて学びを深められるように定期的にセミナーを開催して
いますが、今回は骨盤底筋群へアプローチするツール『ひめトレ』
のエクササイズが学べる2セミナーをご案内します!

大阪・南森町 B-stationでの「ひめトレアドバンスト」の開催は年1回
この機会をお見逃しのないようにしてくださいね。

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー
ひめトレシリーズ1「ひめトレベーシック」

~尿もれ予防、産後のケア、下腹ぽっこりの改善に~
ひめトレ,骨盤底筋,セミナー,大阪

「ひめトレ」とは・・・
『骨盤底筋群』への感覚入力を促すことによって、
コアを活性化させるためのセルフエクササイズツールです。

『骨盤底筋群』インナーユニットの1つで、その重要性は
ここ数年で一気に広まっており、注目度も高まっています。
※インナーユニットは腹腔壁を構成する4つの深層筋の総称で、
「腹横筋」「多裂筋」『骨盤底筋群』「横隔膜」を指します

 

『骨盤底筋群』の適切な機能を引き出すことによって、

  • 姿勢の改善
  • ウエストの引き締め
  • ぽっこりお腹の解消
  • 産後の骨盤ケア
  • 尿もれ予防

など、多岐にわたった効果を期待することが出来ます。

JCCA公認セミナー「ひめトレベーシック」では・・・
ひめトレを活用した基本エクササイズパッケージである
「ひめトレファイブ」の安全かつ効果的な指導法が学べます。

これまで伝わりづらかった『骨盤底筋群』が働く感覚を
ひめトレを用いることで理解してもらいやすくなります!

コアを使う感覚を掴んでもらうためのアプローチとして、
あなたの指導現場でもひめトレを活用してみませんか?

※このセミナーを受講すると『ひめトレ普及員』の認定証が発行されます

→ 「ひめトレベーシック」のセミナー詳細はこちら

【担当講師】黒松 与子(くろまつ ともこ)

ひめトレ,いろは体操,講師,JCCA,大阪

  • JCCAアドバンストトレーナー、B級講師、シニアスペシャリスト
  • 健康運動指導士
  • ACSM EP-C ほか

19年間、公共スポーツ施設に勤務し、赤ちゃんから高齢者まで
幅広く運動指導の経験を積み重ねる。
その後、施設に来れない方々に対してコアコンディショニング
を伝えたいとの思いから、フリーへ転身。

産後の骨盤メンテナンス、介護予防教室など行政からの指導依頼
が多く、多くの方へひめトレの効果を伝え広めている。
自身が産後、膝痛で思うように身体を動かせなかった経験もあり、
産後ママへの指導には特に力を入れている。

→ 11/3(日) 「ひめトレベーシック」の受講お申込み

 

☆近日開催のスキルアップセミナー日程☆

☆全てのセミナー開催スケジュールはこちらから確認できます☆

 

◆日本コアコンディショニング協会公認セミナー

ひめトレシリーズ2「ひめトレアドバンスト」

ひめトレの学びを深める応用編・39種類のバリエーションEX~

ひめトレアドバンストでは2日間(12時間)かけて、
様々なシーンや対象者に対するより多くのニーズに応える
ために必要なノウハウを学び、実践できるようになること
を目的としたセミナーです。

学べるエクササイズのバリエーションは何と39種類!!

椅子座位だけではなく、フロア(床)で行うものや
膝立ちや立位、筋膜へのアプローチなどなど・・・
多様な種目を知ることが出来ます。

さらに・・・

  • 深いレベルでの『骨盤底筋群』機能解剖
  • インナーユニットにおける協同作用
  • 『骨盤底筋群』に関わる筋連鎖
  • リスク管理や疾患に対する知識
  • 参加者に応じたプログラミング
  • 集団指導(グループ)のポイント

より深く確かな知識を手に入れることによって、
色々なタイプの指導対象者に対して安全かつ効果的な
”ひめトレ”の指導ができ、顧客満足度も高められます。

↓ 昨年の「ひめトレアドバンスト」の様子はコチラ  ↓

【開催報告】9/23(日) 24(月・祝) 第216回JCCA公認「ひめトレベーシック&アドバンスト」in 大阪・南森町

さらに、セミナー内で行う試験に合格することによって
「認定ひめトレインストラクター」の認定を受けられます。
※体験会の開催商標利用が可能になるといった特典があります

もちろん「ひめトレベーシック」からの連続受講も可能です。

この2日間で”ひめトレ”を活用した指導スキルを深め、
『骨盤底筋群』に関する知識をしっかりと理解し、
HAPPY BODYの輪を拡げる指導へと繋げましょう!

【資格更新単位の付与について】

今回、開催するセミナー「ひめトレアドバンスト」におきまして、
健康運動指導士・実践指導者/JAFAの資格更新単位が付与されます。
付与単位は以下の通りです。

◆健康運動指導士・健康運動実践指導者
・講義 6.0、実習 6.0

◆JAFA
・10.0(GFI:ADBI,REBI,SEBI,AQWBI,AQDBI,WEBI)

※更新単位の付与を希望される方は、
【お申込みページ】から注意事項をご確認の上、ご申請ください。

→ ひめトレアドバンストの詳細・お申込み

【担当講師】石崎 依子(いしざき よりこ)

  • ひめトレ教育トレーナー
  • 健康運動指導士
  • 関西医科大学 医療連携トレーナー ほか

医学検査業の会社勤務、学習塾講師8年を経て、現在は
日本最大手スポーツクラブでのグループレッスン指導、
インストラクター養成、パーソナルトレーナーとして活動中。

一般の方からアスリート、子供から高齢者まで幅広く指導に
当たっており、ひめトレを活用したレッスンは毎週行っている。

また企業フィットネス、運動啓発セミナー、運動指導者の育成や
ブラッシュアップ研修なども担当している。

『運動で日本を元気に!』 をモットーに指導展開中!!

第239回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー

■ 日 時
[1] JCCA公認「ひめトレベーシック」
2019年11月3日(日)10:00 ~ 13:00

[2] JCCA公認「ひめトレアドバンスト」
1日目:2019年11月3日(日)14:00 ~ 19:30
2日目:2019年11月4日(月・祝)9:30 ~ 17:30

■ 場 所 B-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口より徒歩2分)

■ 受講料 [1] 7,700円 / [2]  JCCA会員 39,600円(再受講 9,900円)、JCCA非会員 49,500円
■ 定 員 [1] 14名 / [2] 14名

■ 講 師
[1] 黒松 与子(JCCA-ADV/B級講師、健康運動指導士、ACSM EP-C ほか)
[2] 石崎 依子(健康運動指導士/ひめトレ教育トレーナー ほか)

↓ お申込みは協会HPをご利用ください ↓
[1] 「ひめトレベーシック」
[2] 「ひめトレアドバンスト」

※上手くお申込みが出来ない方はB-station専用お申込みフォーム
ご利用ください

 

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

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