☆開催情報☆ 2/9(日) JCCA公認セミナー「スイングストレッチベーシック」in 大阪・南森町


2009年から日本コアコンディショニング協会公認セミナーの講師として活動しているB-station代表/トレーナーの奥野です。
現在92ヶ月(7年8ヶ月)連続でセミナー開催中、受講者は約3,000名を数え、圧倒的な実績を持っています。

今回は【コアコーディネーション(協調性)】の機能を引き出すことができるエクササイズツールの活用法が学べるセミナーのご案内です。

午後からはB-stationオリジナルセミナーとして、上記セミナーの応用編も開催しますので、ぜひ合わせてご受講くださいませ!

日本コアコンディショニング協会公認セミナー
スイングシリーズ1「スイングストレッチベーシック」

~コアの安定化・軸づくりに効果的なツール~

『スイングストレッチ』は底面が円形状の形状をしており、一軸性で左右に揺れる特徴を持つエクササイズツールです。
うつ伏せで、ツールに骨盤を乗せたポジションを取り、様々な動作を行うことによって、

  • コアコーディネーション(体幹と四肢の協調性)
  • コアスタビライゼーション(体幹の安定性)

の能力を高められます。

 

さらに『骨盤アライメントの改善』『股関節の可動域拡大』などの効果も期待できるので、

  • ゴルフ、野球やテニスといった回旋系スポーツ
  • バレーボールなどのオーバーヘッドスポーツ
  • マラソンなどのランニング動作の改善に

アスリートやスポーツ愛好家のパフォーマンス向上・動きやすい身体づくりに大いに役立てることができます。

◆「スイングストレッチベーシック」で学べること

アスリートやスポーツ愛好家のパフォーマンス向上・・・という風に説明したので、

「難しいエクササイズなのでは???」
「キツいことをやるのでは???」

というイメージを持つ方もいらっしゃるかも知れませんが、安心してください。

「スイングストレッチベーシック」でお伝えしているのは『スイングストレッチ』を活用した基本エクササイズ(全7種)の安全かつ効果的な指導方法です。

 

【 17年4月~ 基本エクササイズのパッケージが刷新 】
これにより、今まで以上に多くの方々が実践しやすく、効果も感じやすい内容へと変わりました。
アスリートやスポーツ愛好家だけではなく、一般の方に対しても十分に活用できるエクササイズです。

  • 肩こりや腰痛の慢性痛の緩和
  • 猫背などの姿勢不良の改善
  • 骨盤・股関節のアライメント調整

赤ちゃんの発育発達過程におけるうつ伏せに特化した『スイングストレッチ』は姿勢不良や歪み改善、慢性的なコリや運動不足の方々に対しても広く指導することが可能です。

まずはセミナーを受講して、ご自身の身体で効果と可能性を体感してください。

→ 「スイングストレッチベーシック」の詳細はこちら

JCCA公認セミナー Swing-1「スイングストレッチベーシック」

 

☆近日開催のスキルアップセミナー日程☆
☆全てのセミナー開催スケジュールはこちらから確認できます☆

 

第66回 B-stationトレーナー創造塾(オリジナル)
「スイングストレッチ・プラス(応用編)」

~スイングストレッチ指導の幅を広げる応用編~

このセミナーは「スイングストレッチベーシック」【応用編】です。
私、奥野が日頃のパーソナルトレーニングの指導においてどのように『スイングストレッチ』を活用しているのかをお伝えするB-stationオリジナルの内容です。

B-stationのパーソナルトレーニングを受けているクライアントの80%以上が一般女性で、その多くがトレーニング経験が少ない、もしくは運動に苦手意識をもっています。

「姿勢を良くしたい!」
「引き締めたい!」
「慢性痛を緩和したい!」

といったご要望に対する『スイングストレッチ』指導現場での実際をお伝えします。

◆パーソナル指導だからこそ可能な細やかなフォロー

パーソナルトレーニングの良いところは、1つ1つのエクササイズに対してより細やかな部分までフォローや修正アプローチができるという点です。

そのためには、エクササイズの形だけを指導するのではなく、もう少し突っ込んだレベルまで理解を深め、様々なクライアントのご要望に応えられる確かな指導力を身につける必要があります。

  • 基本エクササイズ以外にどのように応用できるのか?
  • どのような観点で指導すればより効果的になるのか?
  • エクササイズの強度・難度の調整はどうすれば良いのか?

こういった疑問をクリアにすることで、あなたの現場でより多くのクライアントに『スイングストレッチ』を活用できるようになりましょう。

【セミナー内容(予定)】
  • スイングストレッチの特徴
    得られる効果と活用するためのポイント
  • スイングセブンの深掘り
    細部の指導ポイントと修正
  • プラスαのエクササイズの紹介
    強度の調整とバリエーション

※あくまでも予定なので変更になる可能性があります

第245回 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナー
第 66 回 B-stationトレーナー創造塾

■ 日 時 2020年2月9日(日)
[1] 10:00 ~ 13:00 JCCA公認スイングシリーズ1「スイングストレッチベーシック」
[2] 14:00 ~ 17:00 B-stationオリジナル「スイングストレッチ・プラス(応用編)」

■ 場 所 B-station
(地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口より徒歩2分)

■ 受講料 [1] 7,700円 / [2] 8,910円
■ 定 員 [1] 10名 / [2] 8名

■ 講 師 奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師、B-station代表)

奥野純也,JCCA,マスタートレーナー,講師,コアコンディショニング,セミナー

↓ お申込みは下記からお願いします ↓
[1] 2/9(日) 10:00~13:00「スイングストレッチベーシック」
[2] 2/9(日) 14:00~17:00「スイングストレッチ・プラス」

※上手くお申込みが出来ない方はB-station専用お申込みフォーム
ご利用ください

【セミナーに関するお問い合わせ先】
パーソナルトレーニングサロン B-station (担当:奥野)
電 話 : 06-6585-0870
メール : info@trainer.osaka

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