JCCA公認セミナー Swing-1「スイングストレッチベーシック」


◆スイングシリーズ1「スイングストレッチベーシック」
日本コアコンディショニング協会公認セミナー

~ 脊柱の回旋、歩行の感覚、軸づくりや安定性の向上に効果的な新ツール ~

スイングストレッチ,体幹,安定.軸づくり

≪ スイングストレッチとは・・・? ≫
コアコーディネーションの要素が高いエクササイズを行うことが出来るセルフ
コンディショニングツールです。

底面が円形状で、一軸で左右に揺れる構造になっているのが特徴で、発育発達
過程のうつ伏せ肢位に特化しており骨盤をツールに当てた状態で行います。

ゴルフや野球、テニスなどの回旋系の動きが重要なスポーツはもちろんのこと、
陸上競技やマラソン選手などのアスリートのパフォーマンス向上にも有効的な
アプローチが可能です。

一般の方でも96%の方が変化を体感しており、片足立ちや歩行時のストライド、
関節可動域の拡大などの効果が報告されています。

スイングストレッチ,セミナー,使い方,JCCA

「スイングストレッチベーシック」セミナーでは、現場での指導経験豊富な
JCCA公認講師
が担当します。

各々の現場で即実践していただけるように「実技指導」に重点を置いており、
ペアでの指導練習をしっかりと行いますので、指導に自信がない方やこれから
指導したいと考えている方でも安心してご受講していただけます。

もちろん、コアコンディショニングの基礎理論も学ぶことができます。

セミナー内容詳細

目 標
  • 「スイングストレッチ」を用いたコアコンディショニングを安全かつ効果的に指導できるようになる
  • クライアントの心地よい歩く感覚を導き出すことができるようになる
対 象
どなたでも受講可能です(受講資格は特にありません)
■ スイングストレッチの効果的な使い方を知りたい運動指導者
■ アスリートへトレーニング指導をしている方
■ スキルアップしたいトレーナー・インストラクター
時 間
3時間
受講料
7,560円
講 師
奥野 純也(JCCAマスタートレーナー/A級講師、B-station代表/トレーナー)
内 容
  1. スイングストレッチセミナーのゴール
  2. コアコンディショニングとは(概要)
  3. コアコンディショニングを安全かつ効果的に行うための原理原則
  4. スイングストレッチの効果
    (得られる効果、機能解剖学からみる効果、発育発達過程での位置づけ)
  5. スイングセブンの実施(実技)
    (セルフモニタリング、予備運動3種目、基本姿勢、主運動7種目)

セミナー風景(フォトギャラリー)

セミナー受講者の声

  • うつ伏せのトレーニングとして有効だと感じました。
    スイングストレッチを使うことはもちろん、発育発達から考えて様々な
    うつ伏せ肢位でのトレーニングのヒントが得られました。
    (柳田 様 / 理学療法士)

  • ゴルフの動きづくりに活用したいと考え、受講しました。
    上下の体の切り離しに最適です。
    左右の体の回旋動作の差がとても感じられました。
    (池上 様 / ゴルフピラティスインストラクター)

  • スイングストレッチを使ったエクササイズは、左右差も良く分かり、
    出来そうで出来ないところが多かったです。
    歩行感覚、足底荷重が変化した感じがありました。
    (T.T 様 / 鍼灸院トレーナー)

  • 腰椎周りの筋肉を緩めることにも活用しやすいので、治療現場でも
    使用できそうです。
    興味を引く形ということもあり、治療の幅が広げられそうです。
    (伊勢 様 / 鍼灸師)

  • スイングストレッチを活用したエクササイズが、骨盤や身体の動き、
    評価にもなると知り、新しい気づきがありました。
    実際に自分でやってみると難しかったので、言葉掛けも含めてさらに
    理解を深めて指導していきたいと思いました。
    (T.U 様 / 健康運動指導士)

B-stationで開催する最新セミナ―日程
B-stationのセミナー開催実績
「スイングストレッチベーシック」のお申込み

開催日程

ベーシックシリーズ
  1. ベーシックセブン
  2. ベーシックセブンプラス
  3. ペルコン~骨盤コンディショニング~
  4. ソラコン~胸郭コンディショニング~
  5. 骨盤アプローチの基礎知識
  6. 胸郭アプローチの基礎知識

※ベーシックセブンプラス、ペルコン、ソラコンは「ベーシックセブン」受講が必要です

アドバンストシリーズ
  1. リアライメントスリー
  2. リセットスリー
    ※アドバンストシリーズは「ベーシックセブン」の受講が必要です
マスターシリーズ
  1. 発育発達からひも解くコア
  2. コアスタビライゼーション
  3. コアコーディネーション
  4. モチベーションテクニック
  5. コアからみる姿勢の評価
  6. コアからみる動きの評価
スポーツシリーズ
  1. コアフォーストレーニング
  2. スポーツコアコンディショニング
    ※スポーツCCは「コアフォーストレーニング」の受講が必要です
シニアシリーズ
  1. いろは体操
  2. シニアコアコンディショニング
    ※シニアCCは「いろは体操」の受講が必要です
スイングシリーズ
  1. スイングストレッチベーシック
ひめトレシリーズ
  1. ひめトレベーシック
  2. ひめトレアドバンスト
    ※ひめトレADVは「ひめトレベーシック」の受講が必要です

 

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