JCCA公認セミナー Basic-6「胸郭アプローチの基礎知識」


◆ベーシックシリーズ6「胸郭アプローチの基礎知識」
日本コアコンディショニング協会公認セミナー

胸郭の知識を深め、より効果的にエクササイズを指導する~

胸郭アプローチの基礎知識

このセミナーでは胸郭・肩甲骨に関する知識を学び、アプローチする上での理論を深めることを目的としています。

ピッチングやスパイクなどのオーバーヘッド動作、ゴルフやバッティングなどのスイング動作など、多くのスポーツパフォーマンスにおいて胸郭のしなやかさ、肩甲帯や骨盤帯との連動性は非常に重要です。

また猫背などの不良姿勢、肩こりなどの慢性痛にも胸郭は密接な関わりがあります。
さらに呼吸にも大きな影響を及ぼすので、コアの安定性にも関係します。

胸郭・肩甲骨へのアプローチを目的とするエクササイズは、コアコンディショニングを含めてたくさんあります。
効果を最大限に引き出せる質の高い指導を提供するためにも、胸郭・肩甲骨における運動パターンを理解し、エクササイズ指導と理論をしっかりと結びつけられるようになりましょう。

≪ 解剖を実践的に学び、指導に深みを持たせる ≫

解剖が苦手・・・という運動指導者の方は意外と多いのですが、今さら聞けない・・・と思っている方が大半です。
独学で勉強するにしても「何から手をつけたら良いのかが分からない」というお声もよく耳にします。

分かっているつもりのままでは、エクササイズ指導の質は高まりません。
エクササイズの形だけの指導ではなく、本質を捉えた深みのある指導ができるようになりたいなら基礎的な解剖に対する理解は必須条件となります。

 

このセミナーでは学問的な解剖学というよりも、より実践的な解剖の知識という形で分かりやすく解説していきます。

筋肉・関節の基礎解剖や機能、胸郭・肩甲帯の動きのパターンや呼吸・インナーユニットとの関係性を理解することによって、あなたの指導に深みを持たせることが可能になります。

現場での指導経験・セミナー開催実績が豊富な講師 ≫

「胸郭アプローチの基礎知識」のセミナーでは現場での指導経験、ならびにセミナー開催実績が豊富なJCCA公認講師、B-station代表の奥野が担当します。
パーソナルトレーナーとして13年超の指導歴を持ち、一般の方を中心にアスリートへの指導も経験してきています。

セミナー講師としては2009年から活動しており受講者数は約3,000名、分かりやすい説明とテンポの良い話が好評で、また受けたいとの声も多く頂戴しております。
また後進育成にも積極的に取り組んでおり、オブザーブ講師の受け入れや講師養成セミナーにも携わっていたことがあります。

→ 講師紹介の詳細ページはこちら

様々なバックグラウンドを持つ方々が受講されます ≫

「胸郭アプローチの基礎知識」のセミナーは様々なバックグラウンドを持った方々が受講されます。
(パーソナルトレーナー、グループインストラクター、理学療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸師、アスレティックトレーナー、スポーツ指導者・コーチ、教員など)

指導対象が違えば、伝え方や視点も違います。
普段、接することがないタイプの指導法や視点に触れることで、あなたにとっての学びがさらに加速します。

またJCCAのセミナーでは現場でスグに実践していただけるように「実技指導」に重点を置いており、ペアでの指導練習をしっかりと行います。
指導に慣れていない方やこれから指導していきたいと考えている方も、安心してご受講いただけます。

※「胸郭アプローチの基礎知識」では指導練習はありませんが、様々なワークを通して理論を附に落としていきます

▼ 次回の開催日時・お申込み ▼
2020年5月17日(日)16時30分~18時00分

【 受講お申込みはコチラ(JCCAのHPへリンクします)】

◆セミナー内容詳細

【目 標】
  1. 胸郭・肩甲帯に関する理論背景を理解する
  2. エクササイズ指導時の説明に深みを加えられる
  3. 胸郭・肩甲帯に対して、より的確にアプローチできるようになる
【対 象】 どなたでも受講可能です(受講資格は特にありません)
  • 胸郭・肩甲帯の基礎解剖への理解を深めたい方
  • 胸郭・肩甲帯における機能的な動きを理解したい方
  • スキルアップしたいトレーナー・インストラクター
  • トレーナーを目指している学生やフィットネスクラブのスタッフ
  • 運動療法を取り入れたい治療家 など
【時 間】 1.5時間
【受講料】 4,400円
【講 師】 奥野 純也(B-station代表/トレーナー、健康運動実践指導者)

JCCAマスタートレーナー、A級講師、スポーツスペシャリスト、キッズスペシャリスト

【内 容】
  1. 胸郭アプローチの基礎知識セミナーのゴール
  2. 胸郭・肩甲帯の構造
    (胸郭・肩甲帯の機能解剖、胸郭の機能)
  3. 胸郭のアライメントパターン
    (肩甲骨の動き、胸郭の呼吸時における動き、胸郭と肩甲骨の動き)
  4. 胸郭とインナーユニットの関係
  5. ツールを使うメリット
    (ストレッチポール、ひめトレ、スイングストレッチ)
  6. 発育発達過程での胸郭・肩甲帯機能の獲得
≪ セミナーを受けることで・・・ ≫
  •  胸郭・肩甲帯に対する運動指導をする上での確かな知識が身に付きます
  • 胸郭・肩甲帯にアプローチするエクササイズの説明力が増します
  • 胸郭・肩甲帯の機能と動き、インナーユニットとの関係性が理解できます

◆セミナー受講者の声

  • 「解剖を活かしてどこにどうアプローチするか」を念頭においてセッションを進めていく考えが足りていなかった面に気づきました。
    学習したことが分かっているつもりで分かっていなかったので、その部分がクリアになって良かったです。
    (R.Y 様 / トレーナー)

  • テキストの内容はもちろんですが、少し脱線した時の内容もとても興味深く、タメになりました。
    話を聞く度に新たな気づきがあるので、再受講もしてみたいと思いました。
    (T.O 様 / 柔道整復師)


  • ベーシックセブンを受けて、もう少し深く知りたいと思って受講しました。
    普段、あまり体を触って見ることがないので、少し難しく感じる部分もありました。
    知識として知っていることもありましたが、もう一度勉強し直そうと思います!
    (久米川 様 / 会社員)


  • 院でストレッチポールを使った指導をしているので、胸郭に対する理解を深めて姿勢をより良くできるようにしていきたいので受講しました。
    体の動きを一部だけでなく、全体を見て評価していかないといけないと思いました。
    胸郭の動きのイメージがより湧きやすくなったので良かったです。
    (柴田 様 / 治療家)

  • 胸郭、肩甲帯についての再学習ができました。
    より知識を深めることができました。
    (匿名 / フリーインストラクター)

  • 姿勢改善の指導をより良くしていきたいので受講しました。
    胸郭の動きのイメージが湧きやすくなったので良かったです。
    体の動きを一部だけでなく、全体をみて評価しないと思いました。
    (柴田 様)

  • 少し難しい内容でしたが、実際に体を触りながら教えていただけのがとても良かったです。
    もっと勉強しようと思えました。
    (山口 様 / フィットネスインストラクター)

  • テキストの内容だけでなく、プラスαで実際の現場で活かせるテクニックや知識を教えて頂けたので満足でした。
    (大伴 様 / 柔道整復師・鍼灸師)

  • 胸郭内における部位同士の協調がカラダの動きに影響するということが良く理解できました。
    (福本 様 / リラクゼーションサロン)

  • 解剖、機能解剖の再確認をすることで、新たな治療やエクササイズのヒントが生まれそうと思い、受講しました。
    ストレッチポールに乗り、呼吸による胸郭の可動性を評価しやすくなりそうです。
    (H.I 様 / 鍼灸師)

  • 改めて解剖学が身についたような気がしました。
    上手に説明できるようにしていきたいと思いました。
    (O.K 様 / 学生)


▼ 次回の開催日時・お申込み ▼
2020年5月17日(日)16時30分~18時00分

【 受講お申込みはコチラ(JCCAのHPへリンクします)】

各地への出張開催のご相談も承っております。
これまで大阪府下以外に東京都、埼玉県、千葉県、新潟県、富山県、福井県、石川県、愛知県、和歌山県、兵庫県、島根県、福岡県にて開催した実績があります。

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開催日程

▼ 日本コアコンディショニング協会(JCCA)公認セミナーの一覧 ▼
ベーシックシリーズ(BASIC)
  1. ベーシックセブン
  2. ベーシックセブンプラス
  3. ペルコン~骨盤コンディショニング~
  4. ソラコン~胸郭コンディショニング~
  5. 骨盤アプローチの基礎知識
  6. 胸郭アプローチの基礎知識

※ベーシックセブンプラス、ペルコン、ソラコンは「ベーシックセブン」受講が必要です

アドバンストシリーズ(ADV)
  1. アドバンストセブンⅠ
    「ベーシックセブン」の受講が必要です
  2. アドバンストセブンⅡ
    「ベーシックセブン」「アドバンストセブンⅠ」の受講が必要です
マスターシリーズ(MT)
  1. 発育発達からひも解くコア
  2. コアスタビライゼーション
  3. コアコーディネーション
  4. モチベーションテクニック
  5. コアから見る姿勢の評価
  6. コアから見る動きの評価
スポーツシリーズ
  1. コアフォーストレーニング
  2. スポーツコアコンディショニング

※スポーツCCは「コアフォーストレーニング」の受講が必要です

シニアシリーズ
  1. いろは体操
  2. シニアコアコンディショニング

※シニアCCは「いろは体操」の受講が必要です

スイングシリーズ
  1. スイングストレッチベーシック
ひめトレシリーズ
  1. ひめトレベーシック
  2. ひめトレアドバンスト

※ひめトレADVは「ひめトレベーシック」の受講が必要です

 

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