6月12日(日)大阪市北区(南森町)でJCCA公認セミナー、
B-stationトレーナー創造塾&勉強会を開催いたしました。

第149回 日本コアコンディショニング協会 公認セミナー

■ひめトレシリーズ1「ひめトレベーシック」

ひめトレ,セミナー,大阪,JCCA

JCCA公認セミナー ひめトレBasic

この春(2016年4月)から新しくなった「ひめトレ シリーズ」のセミナーを
開催しました。

これまでは12時間(2日間)JCCA会員のみ受講可能という条件でしたが、
今回からは3時間のショートセミナーが新設され、どなたでも受講可能
なりました!

【骨盤底筋群】にアプローチする「ひめトレ」を使った基本エクササイズ
ひめトレファイブの安全かつ効果的な指導法を学ぶことができます。

講師は毎年、B-stationにお招きしている綿貫美也子トレーナーです!

【満員御礼】の16名、「ひめトレ」の注目度の高さが伝わってきますね。

コアコンディショニング,綿貫美也子,セミナー

ひめトレを安全かつ効果的に使用するポイントを学びます

【骨盤底筋群】高齢者産後の女性を中心に、関心度・ニーズが高まって
いる筋肉群です。

一般の方々も何となく聴いたことはあるけど、良く分からない・・・。

そういう方が多いのではないでしょうか。

 

ピラティスなどのエクササイズでも【骨盤底筋群】へのアプローチはあり
ますが、いまいち感覚が伝わらない・・・掴めない・・・そういうことも
多いと耳にします。

そこで、役に立つのが「ひめトレ」ですね!

【骨盤底筋群】に感覚入力を促すことで、働きを活性化させることが出来ます。

たった5分の簡単なエクササイズで、身体が変わるから驚きですよね!

 

【近日開催のスキルアップセミナー情報】
全セミナー開催スケジュールはこちら
をご覧ください

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エクササイズのポイントを学び、実際にその場でロールプレイをしながら
すぐに現場で指導できるようにセミナー内で、練習していきます。

指導者同士だからこそ、フィードバックが出来ますし、細かい点まで確認
していくことが可能です。

実技だけでなく、【骨盤底筋群】基礎的な機能解剖も学ぶことが出来る
のもありがたいですし、男女差についても解説してくれます。

上述したように、高齢者産後の女性というイメージが強い【骨盤底筋群】ですが、
シェイプアップや姿勢改善をしたい方、男性やアスリートに対しての指導時も有効な
アプローチだということを感じることが出来るセミナーでした。

 

【骨盤底筋群】にアプローチする「ひめトレ」の基本エクササイズを学べる

JCCA公認セミナー「ひめトレ ベーシック」

B-stationでの次回開催は・・・

8月28日(日)10時~13時

です!!

お申込みは【7月3日(日)から】JCCA-HPをご利用ください!
仮お申込みはコチラから承っております

【 受講者の声(アンケート) 】

  • とても分かりやすかったので、現場でも使えそうです!
    また、ひめトレ受けたいです!
  • ピラティスの指導時に骨盤底筋群を意識してもらいやすくなりそうです。
  • 発声やピアノに効果があるので、ひめトレをもっと深めようと思って
    受講しました。
  • 実際にエクササイズを体感できたこと、最新のひめトレを勉強できて
    良かったです。
  • 保育所の先生方にひめトレを使った指導をするために受講しました。
    とても分かりやすかったです。
  • 誰にでも再現できるひめトレを使ったエクササイズが学べて良かった!
  • 人に伝える時の言葉づかいやアプローチ方法など、すごく勉強になり
    ました。
  • ベーシックのエクササイズだけでも、これだけの変化が出るのは感動!
    ますます先を学びたいと思う。
  • コアの仕組みや骨盤底筋群の働きを新たに知ることが出来て、楽しく
    学ぶことが出来ました。集団指導の幅を広げられそうです。
  • 新しい発見や指導方法を知れて、勉強になりました!
ひめトレ,セミナー,綿貫美也子

満員御礼!次回は8月に開催します!

受講された皆さま、ありがとうございました!

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