運動指導に携わる後進の育成を目的とした勉強会「トレたま」
定期的に開催している大阪・南森町 B-stationです。

トレーナーとしての活動を拡げたい方、ヨガやピラティスなどの
インストラクター、運動療法を取り入れたい治療家、学生などが
中心に参加されています。

→ これまでの『トレたま』の様子はコチラ

第15回 トレたま(勉強会)
「省スペースでのボディメイクプログラム」

今回は大阪・中津にある「STEP UP style」の代表・トレーナー
として活動している團 拓也 氏を講師にお招きし、

『省スペースでのボディメイクプログラム』
というテーマで開催していただきました!

限られたスペース・環境下においてトレーニング指導を
しなければならないケースは意外と多いです。

マシンがなくても、スペースがなくても効果的な指導を
行うために大切なことを教えてくれました。

自らが「よい見本」をみせることが出来ることを大切に
している團トレーナーらしく、理論より【実技】が中心。

参加された方々の個別の質問にも適時、対応しながら
各部位のエクササイズを体感していく感じでした。

もちろん自ら見本をみせつつ、ターゲットとする筋肉に対して
適切な負荷をかけていくポイントを伝えていきます。

少しの意識・ポイントによって効き方が全然変わります。

参加されている皆さんからも「キツいっ!」という声が
聞こえてきました。

 

 

意識しづらかったり、上手くできない時には、
直接指導に入っていく團講師。

動きのエラーを的確に捉えて修正をかけられるのも、
現場での指導経験が豊富だからこそ。

ツールを使ったり、創意工夫をしたり、伝え方を変えたり・・・
様々な引き出しを持っているので、参加された皆さんにとっても
エクササイズ以外の学びがあったのではないかと思います。

そして、最後に参加してくださった方々と記念撮影を。
筋肉はまぁまぁ疲れていたはずですが、皆さん最高の笑顔。

きっと充実した2時間だった証拠ですね。

それぞれのフィールドで、より効果的なトレーニング指導を
行ってくださいね!

そして、最後に次回の勉強会「トレたま」のご案内ですっ!!

【 2019年1月20日(日)18時~20時 】
「トリガーポイントとエクササイズによる腰痛改善アプローチ」

担当講師は“金子至誠トレーナー”です!

金子至誠,パーソナルトレーナー,大阪

9月末に開催予定をしていた内容ですが、台風上陸に伴い
泣く泣く中止にしたものを再度、企画しました。

内容詳細は【コチラの記事】をご覧ください!!
そしてお申込みはこちらのフォームをご利用ください。

 

ご参加された皆さま、ありがとうございました!!!

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