【開催報告】1/12(土) JCCA公認セミナー「コアからみる動きの評価」in 大阪・なかもず


1月12日(日)大阪府堺市(なかもず)にてJCCA公認セミナーを開催しました!

日本コアコンディショニング協会 公認セミナー
■マスターシリーズ6「コアからみる動きの評価」

今回が2019年1回目のセミナー講師のお仕事。
なかもずにある「からだの学舎 Re-fit」で開催しました。

受講者は6名。
大阪京都と関西圏の方だけでなく、東京愛知佐賀熊本
東西の各エリアから遠路はるばるお越しくださいました。
(本当にありがとうございます!)

バックボーンや指導キャリアも様々・・・
またそれが面白いところでもあるのですが、
様々な職業の方々と共に学びを深めていくのは
JCCAという協会魅力の1つかと思います。

 

というわけで、今回のセミナーは『動きの評価』です。

タイトルだけみると、難しそう・・・ハードル高い・・・
と思ってしまう方も多いかも知れませんが、

一見、複雑にみえる動作も、みるポイントを絞り、
シンプルにみるようにしていけば大丈夫です!

なるほど!
でも『シンプルにみる』ってどうすれば???
という風になりますよね。

その方法論と基礎知識を学ぶことが出来るのが、
このセミナーというわけです。

まず初めに「そもそも評価をするってどういう事?」という
全体像を共有するところからスタートです。

そこから1つ1つの要素を取り出し、理解を深めていきます。

動きを評価するためには、“身体に関する基礎的な知識”
押さえておく必要があります。

特によい動きを行うための「運きの繋がり」を知ること、
いわゆる「運動連鎖」は重要になります。

自分たちの身体を動かして体感し、ペアワークで相手の動きをみて
附に落としていきます。

 

そして、実際に「動きをみる」練習です!

といっても1人でやるのは少々、不安だと思うので、
グループワークという形で進めていきます。

動きをみる観点(ポイント)を1つに絞り込み、
一緒に受講している方たちとディスカッションをしながら
あーでもない、こーでもないと喧々諤々やっていきます。

最終的には見解をまとめて発表してもらっています。

観点を変えつつ、この流れを繰り返すことによって、
はじめは動きの見方が分からない・・・といっていた方々も
自然とみれるようになっていき、自信がついていきます。

最終的には、非常に活発に意見も飛び交っていて、良い感じに
ワークを終えることが出来たと思います。

そこからさらにもう1歩、評価を掘り下げていき、
よい動きを妨げている原因を探し出します。

この原因がみつけられれば、占めたモノです!

それを改善するためのアプローチをすれば、
最短距離の狙い撃ちで動きの変化を導きだすことが
出来るようになりますね。

評価を評価で終わらせるのでなく、
評価をエクササイズにつなげ、
クライアントの体感へと導く。

これがとっても大切だと私は思います。

自己満足のための評価・・・
時間が掛かり過ぎる評価・・・
運動に結びつかない評価・・・

は運動指導の現場ではあまり使えません。

受講いただいた皆さまには、最後のワークを通して

【 評価 → 指導 → 体感 】

の流れをしっかりと掴んでもらえたことと思います。

 

あとは現場で使い込むことです!

いわば「千本ノック」のようなもので、
どのようなスキル(技術)も繰り返し、繰り返し、繰り返し
使うことによって、より洗練されていき、確かなモノへと
昇華します。

そして本当の自分のスキル(技術)として、
クライアントのニーズに応えられるようになります。

ご受講いただいた皆さま、がんばってくださいね。
ありがとうございました!

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